9 beneficii incredibile ale ceaiului de mugwort

Principalele beneficii ale ceaiului de mugwort includ capacitatea sa de a ameliora durerea menstruala, de a imbunatati digestia, de a reduce anxietatea si depresia, de a promova retentia visurilor, de a ajuta eforturile de scadere in greutate, de a intari sistemul imunitar, de a detoxifia organismul si de a ajuta la reglarea diabetului zaharat. Acest ceai de specialitate are și unele efecte secundare, cum ar fi reacțiile alergice și complicațiile sarcinii. Componentele active din ceaiul de mugwort sunt, de asemenea, foarte puternice și pot fi toxice în cantități excesive.

Ce este Ceaiul Mugwort?

Mugwort tea a fost folosit de mii de ani într-o serie de culturi diferite, variind de la Europa la China, și a fost mult timp lăudat pentru beneficiile sale medicamente. A fost, de asemenea, ingredientul cheie în berea bere timp de secole înainte de utilizarea hameiului a venit în favoarea. Științific cunoscut sub numele de Artemisia vulgaris, planta mugwort este un arbust înalt care este strâns legat de floarea-soarelui, iar frunzele, florile și rădăcinile sale sunt folosite pentru conținutul lor de nutrienți. Beneficiile specifice ale ceaiului de mugwort se datorează în principal prezenței flavonoidelor, triterpenelor și a altor compuși antioxidanți, precum și vitaminei A, vitaminei K, vitaminei E, potasiului, fierului, calciului și vitaminelor din familia B.

Mugwort Tea Beneficii

Consumul de ceai este foarte recomandat pentru persoanele care suferă de insomnie, anxietate, menstruații dureroase, probleme digestive, obezitate, imunitate slabă, diabet, depresie, inflamație, răceală, tuse, gripă, infecții respiratorii și probleme renale.

Anxietate și depresie

Cu calitățile sale nervoase puternice, ceaiul de mugwort este foarte bun pentru tratarea anxietății, depresiei și nivelurilor de stres cronice. Acest lucru vă poate ajuta să scadă stresul asupra sistemului nervos și metabolic și să vă îmbunătățiți calitatea vieții dacă anxietatea este ceva pe care îl experimentați zilnic.

Pierdere în greutate

Cu o gamă de vitamine din familia B în acest ceai pe bază de plante, puteți crește semnificativ metabolismul și crește arderea pasivă a grăsimilor. Acest lucru vă poate ajuta cu eforturile de scădere în greutate și pentru a vă ajuta organismul să opereze la un nivel mai ridicat de energie și eficiență.

Indigestie

Mugwort ceai a fost folosit pentru a rezolva stomacul și pentru a ușura indigestia de generații. Poate stimula pofta de mâncare, reduce balonarea și cramperea și contracarează condiții neplăcute precum constipația și diareea. Unii dintre compușii activi pot stimula, de asemenea, producerea de bilă, care poate accelera digestia.

Menstrual Dure

Una dintre principalele utilizări ale ceaiului de mugwort este tratamentul dismenoreei, mai cunoscută sub numele de crampe menstruale. Este, de asemenea, cunoscută stimularea și reglarea menstruației și sprijinirea corpului pe măsură ce se schimbă prin menopauză. Cu toate acestea, trebuie evitată de femeile gravide, deoarece stimularea menstruației poate provoca avort spontan și poate declanșa travaliul prematur.

Proprietăți diuretice

Proprietățile diuretice ale ceaiului de mugwort înseamnă că stimulează urinarea, care este cel mai bun mijloc al organismului de a elimina toxinele. Ceaiul de ceai este, de asemenea, legat de curățarea rinichilor și a vezicii urinare, reducând șansele de infecție și îmbunătățirea funcției. De asemenea, poate stimula transpirația, care va elimina în continuare toxinele din organism prin piele.

Sistem imunitar

Concentrația ridicată a vitaminei C și a altor antioxidanți activi face acest ceai o alegere excelentă pentru stimularea sistemului imunitar. Vitamina C poate stimula producerea de celule albe din sânge și, de asemenea, acționează ca un antioxidant, care poate neutraliza radicalii liberi care provoacă inflamații și slăbesc apărarea organismului.

Vision Health

Vitamina A se găsește în ceaiul de mugwort și acționează ca un puternic antioxidant pentru sănătatea viziunii. Mai exact, această vitamină derivată din beta-carotena este capabilă să prevină degenerarea maculară și să încetinească dezvoltarea cataractei.

Densitatea minerală osoasă

Convingerile tradiționale susțin că ceaiul de mugwort este un mineralizator excelent pentru oase, ajutând la creșterea densității minerale osoase și prevenirea tulburărilor osoase legate de vârstă, cum ar fi osteoporoza. Nivelurile ridicate de potasiu, fier și calciu din acest ceai contribuie cu siguranță la acest beneficiu.

Vise reale

Timp de secole, ceaiul de mugwort a fost lăudat pentru proprietățile sale "psihice" și chiar "halucinogene" și a fost folosit de mult timp pentru a stimula vise vii. Se presupune că este capabil să vă ajute să vă amintiți și visele și să experimentați acele vise rare, lucide, care sunt atât de puține și între ele.

Utilizări și efecte secundare

Mugwort ceai este folosit în întreaga lume și este naturalizat în majoritatea țărilor datorită popularității sale, dar există și efecte secundare care trebuie luate în considerare. Mugwortul conține urme de thujone, o substanță toxică care poate fi foarte periculoasă în concentrații mari, dar numai în concentrații extrem de ridicate ar fi o problemă atunci când bea ceai de ceapă. Acestea fiind spuse, există și alte efecte secundare care apar în anumite persoane.

• Alergiile - Unul dintre cele mai frecvente declanșatoare ale feței de febră este polenul de mugwort, deci reacțiile alergice la băut acest ceai nu sunt mai puțin frecvente. Dacă sunteți în mod normal sensibil la alergii, utilizați acest ceai cu moderatie și dacă aveți orice iritație a pielii, stres gastrointestinal sau umflarea gâtului, buzelor sau limbii, întrerupeți imediat utilizarea.
• Sarcina - In timp ce nivelul de thujone gasit in ceaiul de mugwort este scazut si probabil sigur pentru majoritatea consumatorilor de ceai, femeile insarcinate ar trebui sa evite acest ceai, deoarece se stie ca thujone stimuleaza menstruatia. Prin urmare, aceasta poate provoca avorturi și complicații ale sarcinii. Femeile care alăptează trebuie, de asemenea, să evite consumul acestui ceai, deoarece unele dintre componentele active, inclusiv thujone, pot fi introduse în laptele matern și pot afecta negativ copilul.

Cum faci ceai de mugwort?

Mugwort ceaiul este ușor de făcut la domiciliu și necesită numai oțel uscat, zdrobit și apă fierbinte, precum și îndulcitori sau alte adaosuri pe bază de plante, dacă se dorește. Frunzele sunt cea mai obișnuită sursă de ceai verde, deși unii oameni pregătesc de asemenea un ceai de rădăcină sau chiar combină ambele părți ale plantei pentru o băutură și mai folositoare. În cazul în care vă creșteți propria găină, tăiați numai partea de sus a plantei la recoltarea frunzelor, apoi agățați-le cu capul în jos în fascicule

Reţetă

ingrediente:

• 1 uncie de mugwort uscat
• 4 cesti de apa (filtrata)
• 1 lingurita de miere sau zahar, daca se doreste

Pasul 1 - Aduceți apa la fierbere și apoi adăugați bobul uscat.

Pasul 2 - Permiteți cățelușului să absoarbă timp de 5-10 minute.

Pasul 3 - Scoateți din căldură și lăsați amestecul să se răcească încă 2-3 minute.

Pasul 4 - Întindeți amestecul de ceai.

De asemenea, vezi

• 10 beneficii uimitoare de ceai de afine
• Beneficii și efecte secundare ale ceaiului Linden

Pasul 5 - Adăugați miere sau zahăr, dacă doriți pentru dulceață, și bucurați-vă!

Notă: Dacă permiteți ceaiului de mugwort să absoarbă prea mult timp, acesta poate deveni destul de amar.