ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai în greutate ceai poate fi o modalitate excelentă de a vă suplimenta restricțiile dietetice și regimul de exerciții fizice dacă sunteți serios în legătură cu vărsarea de kilograme. Ceaiul vine în multe soiuri diferite, pe baza felului în care sunt uscate și pregătite, dar majoritatea ceaiului real provine de la planta Camellia sinensis, care este nativă în Asia, în primul rând China și India. Ceaiul este o băutură extrem de puternică, deoarece poate ajuta în multe probleme de sănătate diferite, de la diabet și sănătatea inimii până la nivelurile de energie și scădere în greutate! Efectele de stimulare a metabolismului anumitor ceaiuri le fac deosebit de preferate pentru cei care încearcă să se scadă.
Cele mai bune ceaiuri pentru scăderea în greutate includ ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul de ghimbir, ceaiul pu-erh, ceaiul oolong, ceaiul negru, ceaiul turmeric, ceaiul de hibiscus, ceaiul rooibus și ceaiul de mentă.
Acest soi popular de ceai are niveluri ridicate de flavonoide, cofeină și alți antioxidanți care sunt cunoscuți pentru a stimula metabolismul organismului. Acest lucru poate ajuta la accelerarea procesului de ardere a grăsimilor, care poate ajuta la eforturile de scădere în greutate atunci când este utilizat împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții regulate.
Unele dintre studiile efectuate asupra acestui tip particular de ceai arată că efectele sale stimulatoare de enzime sunt capabile să micșoreze dimensiunea celulelor grase din organism, făcându-i ușor organismul să le metabolizeze în energie utilizabilă și contribuind semnificativ la scăderea în greutate .
Poate cel mai frecvent tip de ceai pe rafturile majorității oamenilor, ceaiul negru vine în numeroase nume și posedă cafeină, precum și alți compuși stimulatori ai metabolismului. Acest lucru poate ajuta la arderea pasivă a grăsimii corpului, ceea ce înseamnă că veți putea să ardeți mai multe calorii și grăsimi, chiar și atunci când nu vă exercitați.
Catechinele și compușii polifenolici găsiți în cantități atât de mari în acest ceai sunt capabili să îmbunătățească capacitatea organismului de a metaboliza celulele grase, ceea ce înseamnă că puteți arde grăsimea mai repede. Mai mult, acest ceai a fost legat de scăderea tensiunii arteriale, unul dintre factorii care contribuie la tulburarea metabolică, care poate contribui la scăderea în greutate.
Acest ceai impresionant de pierdere în greutate funcționează pentru a ajuta la scăderea în greutate în două moduri diferite. Ceaiul alb este ușor diferit de ceaiul negru și verde, deoarece inhibă organismul de absorbția grăsimilor, îmbunătățind în același timp capacitatea organismului de a arde grăsimea pe care o consumă. Acest dublu beneficiu al ceaiului alb face ca acesta să fie unul dintre cele mai bune ceaiuri de pierdere în greutate pe care le-ați putea încerca dacă sunteți serios în ceea ce privește vărsarea de kilograme.
Acest ceai de pierdere în greutate acționează într-un mod unic pentru a ajuta la scăderea în greutate. În primul rând, rooibos suprimă hormonii din organism care vă declanșează sentimentele de foame. Acest lucru poate reduce gustarea și supraalimentarea, ceea ce vă va ajuta să scăpați în greutate. Există, de asemenea, efecte de reducere a tensiunii arteriale și a colesterolului acestui ceai, care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea.
Acest ceai din plante este cunoscut pentru calitățile sale de încălzire, precum și proprietățile sale stimulatoare de metabolism. Studiile au demonstrat că consumul regulat al acestui ceai poate contribui la eforturile de scădere în greutate, datorită capacității sale de a stimula circulația și de a crește arderea grăsimilor, precum și de a îmbunătăți absorbția nutrienților.
De asemenea, vezi
5 Beneficii uimitoare ale ceaiului Darjeeling
6 Tipuri uimitoare de ceai de suprimare a apetitului pe bază de plante medicinaleExistă aceia care pretind că ceaiul de hibiscus este capabil să suprime apetitul și că dulceața lui ajută la ușurarea consumului de alimente, reducându-vă astfel aportul caloric și ajutându-vă să piardă în greutate.
Una dintre cele mai puternice condimente din lume, turmerica este, de asemenea, capabilă să stimuleze metabolismul, să îmbunătățească digestia și să stimuleze circulația. Toate acestea sunt combinate cu capacitatea sa de a ajuta organismul sa metabolizeze mai eficient grasimea.
