ro.odysseedubienetre.beCele mai interesante beneficii de sănătate ale trifoiului roșu includ capacitatea acestuia de a trata dezechilibrele estrogenice, nivelurile scăzute de colesterol, stimularea urinării, stimularea circulației, întărirea oaselor, protejarea sistemului imunitar, reducerea hipertensiunii și protejarea sistemului cardiovascular.
Având denumirea științifică Trifolium pratense, trifoiul roșu este o plantă erbacee mică, de scurtă durată, care se dezvoltă în Europa și Asia de Vest, precum și în unele părți ale Africii. Florile acestei plante sunt mici și roz-purpurii, iar datorită ratei lor de creștere rapidă și valorii nutriționale ridicate, acestea sunt adesea folosite ca hrană pentru animale. Planta a fost folosită în mod tradițional în anumite părți ale Europei și Asia pentru tratamentul multor condiții de sănătate. De obicei, planta este consumată sub formă de ceai și de când beneficiile de sănătate ale trifoiului roșu au fost descoperite, aceasta a devenit destul de populară.
Puteți crea un extract puternic din plante din trifoi roșu, deoarece este bogat în fitosteroli, antioxidanți și compuși antiinflamatori. Cu toate acestea, este important să rețineți că consumarea unor cantități mici de această plantă este sigură deoarece prea mult poate fi toxică. Puteți folosi frunzele uscate pentru a prepara un ceai delicios, dulce, care poate avea o serie de efecte puternice asupra corpului. De asemenea, verdele crud al plantei pot fi consumate și sunt ambalate cu elemente nutritive.
Să examinăm mai atent beneficiile pentru sănătate ale acestei plante minunate.
Proprietățile unice ale trifoiului roșu includ capacitatea sa de a reduce inflamația în organism, în special în sistemul cardiovascular. Diferite studii au arătat că consumarea ceaiului poate reduce semnificativ tensiunea din arterele și vasele de sânge, contribuind astfel la reducerea tensiunii arteriale. Acest lucru vă poate ajuta să preveniți bolile cardiace coronariene și să păstrați problemele cardiovasculare la limită. 
Dacă consumați verdele de trifoi roșu, este mai probabil să obțineți o doză mare de vitamina C decât consumând ceaiul. Vitamina C este un puternic potențator al sistemului imunitar și poate stimula producerea de celule albe din sânge.
Dacă consumați frunzele sub formă de ceai, puteți obține o doză sănătoasă de antioxidanți. Antioxidanții pot neutraliza radicalii liberi, care provoacă boli degenerative și mutații celulare. Stimularea globală imună a trifoiului roșu include prevenirea infecțiilor, atât virale, cât și bacteriene.
Impactul trifoiului roșu este semnificativ, în special la femei. Izoflavonele găsite în trifoiul roșu seamănă cu estrogeni, deci pentru femeile care se pot lupta pentru a menține nivelele de estrogen, trifoiul roșu poate ajuta la echilibrarea schimbărilor lor hormonale și pentru a preveni schimbările de dispoziție, precum și pentru a reduce durerea la nivelul sânilor. Acest lucru se aplică femeilor care urmează PMS, precum și menopauzei, deoarece ambele condiții pot provoca fluctuații periculoase sau imprevizibile la nivelurile hormonale.
Cancerul de prostată este una dintre cele mai periculoase forme de cancer la bărbați, iar unii dintre compușii găsiți în trifoi roșu pot bloca anumite enzime care cauzează creșterea prostatei. Deși unele forme de extindere a prostatei sunt benigne, reducerea dimensiunii prostatei este întotdeauna un lucru bun pentru sănătatea pe termen lung a bărbaților.
Dacă vă luptați pentru a menține niveluri sănătoase de colesterol, creșteți semnificativ șansele de infarct miocardic și accident vascular cerebral ca urmare a aterosclerozei. Prin urmare, orice lucru care poate duce la scăderea nivelului de colesterol este valoros, iar cercetările au arătat că nivelurile de colesterol LDL pot fi reduse prin adăugarea trifoiului roșu la regimul alimentar.
Cumarinele găsite în trifoiul roșu mențin sângele curge ușor și stimulează circulația sănătoasă, prevenind în continuare hipertensiunea arterială și distresul cardiovascular.
De asemenea, vezi
Red Clover Tea- Cum să faci și beneficii
10 Beneficii impresionante de Horehound albDacă doriți să găsiți o modalitate rapidă de a vă detoxifla corpul și a vă elimina sistemul de exces de toxine și săruri, nimic nu funcționează mai bine decât un diuretic. Trifoiul roșu a fost conectat la creșterea urinării, ajutând astfel la eliberarea excesului de apă, a toxinelor și chiar a grăsimilor din organism.
Cuvant de prudenta: Desi majoritatea rapoartelor privind trifoiul rosu sunt pozitive, unii oameni experimenteaza anumite efecte secundare, cum ar fi greața, durerile musculare, durerile de cap și perioadele grele la femei. De asemenea, dacă sunteți pe un medicament pentru orice afecțiuni legate de hormoni sau de cancer, asigurați-vă că vorbiți cu un medic specialist înainte de a adăuga trifoi roșu la regimul de sănătate.
