Home remediu pentru trigliceridelor

Un remediu bun pentru a trigliceridelor mai mici în sânge este de a mânca un măr cu coaja, post, în fiecare zi, pentru că mărul este bogat în fibre și acid malic poate ajuta la tratamentul trigliceridelor și colesterolului.

Sucul de mere, tocmai făcut, poate fi de asemenea folosit ca un remediu acasă, dar nu trebuie diluat în apă sau adăugat zahăr.

Alte măsuri importante de reducere a ratei de trigliceride în sânge este de a reduce aportul alimentar de cereale rafinate, grăsimi și zahăr, cum ar fi laptele condensat, jeleu și biscuiți umplute.

Utilizarea Apple pentru a reduce trigliceridelor din sânge

Pentru a utiliza Apple pentru a reduce trigliceridelor din sânge ceea ce se poate face în afară de 1 mânca mere de post în fiecare zi, este:

• Ia 1 suc de mere, a făcut în centrifuga zilnic;
• Se adaugă bucățele de mere (cu coajă) în salate;
• Mâncați 1 măr fiert (cu coajă) ca desert;
• Faceți un suc de morcov și adăugați 1 măr cu coaja și luați fără tulpină.

Aceste rețete ajută la variația meniului, iar individul nu se bucură de gustul fructelor. Cu toate acestea, în plus față de consumul regulat de mere, este important să urmați dieta recomandată de nutriționist.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a reduce trigliceridele
• Dieta pentru trigliceride