Remediu pentru depresie Home remedii

Un remediu excelent la domiciliu pentru descurajare și oboseală este să luați suc de mere cu sfecla. Mărul are proprietăți care promovează starea de bine și de sfeclă este bogat în fier, care crește hemoglobina in sange, ajutand la combaterea anemiei, care poate fi sursa de descurajare. Ingrediente

• 1 mar
• sfecla 1/2 1/2 linguriță ghimbir tocat 1 morcov
• apă 1 cană zahăr brun sau miere pentru a îndulci

Preparare Se amestecă toate ingredientele într-un blender și apoi se bea . Luați acest remediu acasă de 2 ori pe zi, în fiecare zi timp de cel puțin 2 săptămâni și apoi evaluați rezultatele.

Este de asemenea indicat creșterea consumului de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea, fasolea și orezul cu ciocolată neagră. Cu toate acestea, în cazul în care simptomele persistă, un medic ar trebui să fie consultat, ca episoade de oboseală și descurajare pot fi semne de depresie, care, uneori, trebuie să fie tratate cu utilizarea de medicamente.