Durere de măcel - Cauze și tratamente

Durerea de măcel este un simptom foarte frecvent la orice vârstă și poate apărea din cauza unor factori diferiți. Cu toate acestea, de cele mai multe ori este cauzată de o activitate fizică intensă, fiind foarte frecventă în timpul cursei, fiind cel mai utilizat mușchi în acest exercițiu.

Cu toate acestea, durerea din vițel poate indica, de asemenea, condiții mai grave, care trebuie să fie evaluate de către medic, cum ar fi Chist Baker, varice, tromboză sau ruptura a tendonului lui Ahile.

Cauzele majore de durere în vitel

Cele mai frecvente cauze de durere în cartofi piciorului sunt: ​​

1. Scăderea circulației sanguine

Circulația slabă afectează în principal persoanele sedentare și mai în vârstă care nu practică activitatea fizică. Dar poate afecta și femeile gravide, în special la sfârșitul sarcinii, precum și persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală recentă și care încă se odihnesc în pat. Vițelul bolnav în aceste cazuri nu este un motiv major de îngrijorare, dar vă poate lăsa picioarele reci și nu vă simțiți bine să mergeți mai departe.

• Ce trebuie făcut: Stretching-ul poate ajuta la diminuarea durerii și disconfortului unei circulații necorespunzătoare, dar este important să exerciți regulat pentru a îmbunătăți circulația și a preveni formarea de vene varicoase, de exemplu. Alte sfaturi bune includ purtarea ciorapilor elastici, care nu stau prea mult timp sau în picioare și scade cantitatea de sare din alimente pentru a evita retenția de apă. Verificați unele alimente pentru a îmbunătăți circulația sângelui.

2. Tromboza venoasă profundă

Tromboza este o tulburare vasculară cea mai frecventă la vârstnici. Tromboza ar trebui să fie suspectată atunci când există durere la nivelul piciorului și devine umflată și tare. Apare atunci când un trombus pierde dintr-o venă și ajunge la organe importante cum ar fi inima sau plămânii care blochează circulația în aceste locuri, fiind foarte grave. Mai multe detalii în: Tromboza venoasă profundă.

• Ce trebuie să faceți: Dacă bănuiți că piciorul este cu un tromb ar trebui să meargă la medic cât mai curând posibil, pentru ca acesta să evalueze și să indice utilizarea de medicamente care subțiază sângele, cum ar fi aspirina, medicul poate avea, de asemenea, o intervenție chirurgicală pentru a plasa o stent pentru a asigura fluxul sanguin.

varicele 3. În cazul în care persoana are mai multe vene varicoase, chiar dacă acestea sunt mici, 1 sau 2 sau doar larg și varicele lungi, durerea poate prezenta sub formă de cartofi frecvente picior. În acest caz venele devin mai umflate și există un sentiment de picioare grele și obosite.

• Ce trebuie făcut: Tratamentul pentru venele varicoase se poate face cu ciorapi elastici, utilizarea venelor varicoase și activitatea fizică deoarece sângele este pompat mai greu și capacitatea cardiacă se îmbunătățește. Alte opțiuni includ terapia cu laser, scleroterapia și chirurgia pentru vene varicoase. Aflați toate opțiunile de tratament pentru vene varicoase.

4. Chistul lui Baker

Chistul lui Baker apare, de obicei, în spatele genunchiului, fiind o "minge" greață, care poate provoca, de asemenea, durere și oboseală a cartofului piciorului.

• Ce trebuie făcut: Chistul lui Baker nu este grav, dar cauzează un disconfort mare, deci este recomandat să purtați ciorapi de compresie, să puneți pe o compresie înghețată și să faceți fizioterapie. Consultați tratamentul mai detaliat.

5. Celulita infecțioasă

Infecția la nivelul piciorului, denumită științific celulita infecțioasă, provoacă o durere severă la vițel, cu roșeață intensă. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile intră în straturile mai profunde ale pielii

• Ce trebuie să faceți: Trebuie să mergeți la medic cât mai curând posibil pentru a preveni răspândirea bacteriilor în fluxul sanguin care se răspândește în organism. Tratamentul se face cu antibiotice și poate fi necesar să fie admis la spital. Iată cum să recunoaștem și să tratăm celulita infecțioasă.

6. Ruptura tendonului lui Achilles

În caz de traume directe la picior sau călcâi sau în timpul unei activități fizice foarte intense, poate exista o ruptură a tendonului lui Ahile. Simptomele clasice sunt durerea la vițel, cu dificultăți intense de mers pe jos, durere la apăsarea tendonului lui Ahile și este obișnuit ca persoana să spună că a auzit un crack sau ceva ce ia lovit piciorul.

• Ce trebuie să faceți: Trebuie să mergeți la medic deoarece tratamentul se face prin tencuirea piciorului și, în unele cazuri, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Aflați detalii de tratament aici.

7. Durerea de măcel în timpul sarcinii

Durerea de măcel în timpul sarcinii este un simptom normal care se produce din cauza acumulării sângelui în picioare cauzat de modificări hormonale. Durerea din abdomen în timpul sarcinii apare în principal în timpul nopții și în timpul zilei pot apărea crampe care sunt legate de lipsa de potasiu.

• Ce trebuie să faceți:gravidă ar trebui să facă musculare stretching afectate de crampe și să mănânce banane și alte alimente bogate in potasiu, plus ciorapi elastici in timpul zilei si ridica picioarele peste noapte, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a reduce durere.

8. Durerea bacilului în timpul alergării

În timpul exercițiilor, cum ar fi alergarea, durerea este cel mai probabil cauzată de unele tulburări musculare. Astfel, cele mai frecvente cauze ale durerii la vițel în timpul derulării sunt: ​​

• Exerciții fizice intense, în special în urcușuri și în acest caz ambele picioare sunt afectate în același timp;
• Stretching, contracție sau tulpină musculară; ○ crampe, care apare brusc pe un picior, care poate provoca durere la nivelul piciorului;
• Sindromul de pietre, care provoacă durere severă și bruscă, de parcă ar fi luat o piatră într-un picior;
• Lipsa de minerale, care se pot întâmpla în timpul testelor de hidratare lungi și lipsite de hidratare.
• Când simți o durere ascuțită în vițel în timp ce rulează, se recomandă să se oprească de funcționare și întinde mușchiul, așezat pe podea și cu picioare bune drepte, arătând degetele de la picioare la nas. Dar, în cazul în care durerea este suportabilă, și doar o pacoste care afectează ambele picioare în același timp, cu atât mai probabil este oboseala din cauza lipsei de fitness, precum și persistența în formare, durerea tinde să dispară.

Semne de avertizare la medic

Este recomandat să mergeți la medic sau camera de urgență dacă aveți următoarele semne și simptome:

Durere intensă de vițel care apare brusc; Durere, umflături și rigiditate într-un singur picior;

• Roșeață și senzație de umflare sau arsură într-un picior.
• De asemenea, este important să căutați o evaluare medicală dacă aveți dureri musculare severe care nu dispare în decurs de 3 zile.
• Modalități de a combate durerea in vitel

Durerea de vițel tinde să scadă după efort și pot fi tratate cu terapie fizica, masaj sau de odihnă în condiții mai ușoare, sau intervenții chirurgicale în situații grave.

Pentru a ameliora durerea din vițel, unele strategii simple care pot ajuta sunt: ​​

Puneți pachetul de gheață pe vițel;

Masați mușchiul;

• Efectuați întinderea mușchiului;
• Beți o mulțime de apă și mâncați alimente bogate în sodiu și potasiu;
• Stai.
• În tratamentul durerii la vițel pot fi utilizați, de asemenea, antiinflamatoare sau relaxante musculare, cum ar fi Paracetamol, Voltaren sau Calminex sau remedii naturale. Vedeți ce sunt în următorul videoclip: