Remediu de casa pentru ridicat Cortizolul Home remedii

Un bun remediu acasă pentru cortizol ridicat este consumul de yam deoarece ajută la reglarea nivelului de cortizol din sânge. În plus, yamul are un fitosteroid care reușește să scadă efectele neplăcute ale excesului de cortizol în sânge.

Creșteți pur și simplu consumul de yam în timpul meselor și vedeți rezultatele în câteva zile. Un exemplu de modul de utilizare a yam: reteta yam piure

pentru mare de cortizol ingrediente

• 8 ignami mici
• ceapa Jumătate
• 1 cap de usturoi
• o jumătate de pahar de vin alb
• 1 lingura de ulei de plante aromatice
• piper de măsline

Cum să pregătească

Peel blănuri și se spală bine sub apă curgătoare. Tăiați în bucăți mici și lăsați să se înmoaie timp de aproximativ 15 minute numai în apă. Se pun într-o tigaie ceapa, usturoi, ulei de masline tocat si vinul si se fierbe timp de câteva minute și apoi se adaugă puțină apă, în care cartofii au fost sosul. Gatiti buretii cu capacul inchis timp de 15 - 20 de minute sau pana cand bomboanele sunt delicate. Strângeți blazurile încă în tigaie și se servește cu gust de ardei grași și aromă, cum ar fi cimbru, de exemplu.

Pentru cei care suferă de cortizol ridicat, un sfat bun este, de asemenea, să pariați pe activitatea fizică, care ajută la reducerea stresului și eliberarea toxinelor.