ro.odysseedubienetre.bepregorexia este o tulburare de alimentatie în cazul în care mama refuză să mănânce sau este întotdeauna de numărare de calorii ale produselor alimentare, și exagerează exercitarea de teama de a obține grăsime, ceea ce poate pune în pericol viața și copilul.
La fel ca și în cazul anorexia și bulimia, este comun pentru gravidă ascunde preocuparea excesivă cu greutatea altora, dar atitudinea lor se poate face în mod clar că aceasta este o tulburare de alimentație, și trebuie să fie însoțit de un psiholog și de un nutriționist. În principal pentru că alimentele sunt importante pentru a hrăni bebelușul și pentru a asigura dezvoltarea acestuia într-un mod sănătos.
Introduceți datele dvs. și știu cât de mult pentru a pune pe greutate în timpul sarcinii să se simtă bine și să nu dăuneze copilului:
Avertisment: Acest calculator nu este adecvată în cazul sarcinii multiple.
sarcinii poate fi suspectat ca insarcinata este cu anorexie sau bulimie, atunci când următoarele semne sunt prezente:
| Anorexie Bulimie | |
| Mănâncă puțin, refuzul alimentar Perioadele | mananca mult, dar vomită la scurt timp după |
| Greutate suboptimale sarcinii | dureri frecvente gât Cunoașterea |
| caloriile de culoare alimente și mereu îngrijorat cu privire la aceasta | probleme dentare, cum ar fi gingivitele frecvente și cavitățile |
| să spun ori de câte ori nu este foame | Calo în degete mâini face |
| activitate fizica intensa in fiecare zi | merge la baie imediat după ce mănâncă sau |
bea în orice caz, este comună gravidă fi foarte mulțumit când cineva spune, „nu pare că sunteți gravidă, sau au burta“, care de obicei provoacă stres și îngrijorare la mamele care se hrănesc în mod corespunzător.
Acest tip de tulburare de alimentație poate avea loc în timpul sarcinii sau înainte ca femeia stie ca este insarcinata, si este întotdeauna necesar să se urmeze un profesionist, deoarece este comun pentru femeile gravide constata că comportamentul lor nu afectează sănătatea copilului, dar acestea pot fi subponderal sau dimensiunea așteptată pentru vârsta gestațională.
de sanatate Dieta mamei in timpul sarcinii este foarte important pentru copil să crească sănătos, așa că, dacă există o suspiciune de anorexie sau bulimie, femeile gravide ar trebui să fie ghidate de nutritionist să știe ce să mănânce zilnic. Un psiholog vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față cu dificultatea de a mânca în mod corespunzător prin îmbunătățirea sănătății și bunăstării familiei.
Este indicat, în general, că femeile gravide fac cel puțin cinci mese pe zi, consumul de alimente întotdeauna diferite pentru copil de a primi maxim nutrientii posibil. Nu este nevoie să mănânce pentru doi, dar mese trebuie să aibă un volum puțin mai mult decât de obicei, deoarece corpul femeii foloseste mai multe calorii pentru a păstra copilul în curs de dezvoltare. Aflați cum să faceți o dietă sănătoasă în timpul sarcinii, pentru a evita creșterea inutilă a greutății.
Exercitarea în timpul sarcinii este o modalitate foarte bună de a evita creșterea excesivă în greutate, în acest stadiu, și chiar îmbunătățește cardiace și respiratorii funcționale, care ajută, de asemenea, în recuperare naștere.
Dacă femeia a fost deja activitatea fizică în timpul sarcinii, se poate face doar cu privire la orice fel de exercițiu, cu condiția să nu salturi, nici riscul de a cădea. Cu toate acestea, această etapă este mai potrivită să ia mai puțin în greutate în clasele de greutate ale Academiei și rasa nu este cea mai buna alegere de exercitii cardiovasculare.
Cele mai bune exerciții pentru a practica în timpul sarcinii includ cursuri de yoga, Pilates, aerobic și chiar culturism, cu condiția să fie lumină. Vedeți mai multe exemple de exerciții pe care le puteți face în timpul sarcinii.
