Beneficii pentru sănătate și efecte secundare ale ceaiului Tulsi

Ceaiul Tulsi are o gamă largă de beneficii pentru sănătate care îl fac o băutură populară în întreaga lume. Acestea includ capacitatea sa de a scuti stresul, de a imbunatati tiparele de somn, de a regla glicemia si de a preveni bolile cronice. De asemenea, ajută la protejarea sănătății respiratorii, calmează inflamația, reglează digestia și crește circulația.

Ce este Tulsi Ceai?

Ceaiul Tulsi este fabricat din frunzele plantei de busuioc sfânt (tulsi). Indigenă în Asia de Sud-Est și purtând denumirea științifică Ocimum tenuiflorum, tulsi este cuvântul sanscrit pentru planta de busuioc sfânt. Deși nu este la fel de dulce ca și busuiocul pe care mulți îl folosesc în scopuri de gătit, tulsi are o varietate impresionantă de alte utilizări în medicina tradițională, inclusiv ca un ceai. Ingredientul activ, eugenolul, din tulsi este o componentă care oferă beneficii majore. Acest ceai este considerat extrem de sănătos și a fost o parte importantă a practicii medicinale ayurvedice de mii de ani.

Beneficiile ceaiului Tulsi

Ceaiul Tulsi are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, digestive, stimulante și care ameliorează stresul, printre altele, ceea ce îl face o băutură foarte eficientă și populară pentru cei interesați de vindecarea naturală.

Sănătate digestivă

Acest ceai ayurvedic are un impact puternic asupra tractului digestiv și poate stimula eliberarea sucurilor gastrice, ceea ce face buna circulație a intestinelor. Tulsi ceai are, de asemenea, efecte anti-spasmodice, care pot ajuta pe cei care suferă de constipație. Detoxifică ficatul și vezica urinară, reduce inflamația și ajută flora intestinală să găsească un echilibru sănătos.

Condiții respiratorii

Ceaiul Tulsi este extrem de sigur atunci când suferiți de o răceală, tuse sau altă boală care afectează sistemul respirator. Eugenolul, camphena și cineolele găsite în acest ceai sunt antioxidanți puternici care stimulează de asemenea expulzarea flegmului și a mucusului, unde mulți agenți patogeni se pot ascunde și dezvolta. Mai mult, acești antioxidanți au proprietăți puternice antiinflamatorii, antiseptice și antibacteriene, ajutându-vă nu numai să atenuați simptomele problemei respiratorii, dar și să tratați cauza de bază.

Controlul diabetului

Ingredientele active din ceaiul tulsi sunt capabile să stimuleze pancreasul și să reducă rezistența la insulină, reducând în același timp și zahărul din sânge în organism. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu risc crescut de diabet sau dacă acestea se confruntă deja cu această tulburare. Prevenirea spițelor și văilor fluctuațiilor zahărului din sânge este un aspect foarte important al utilizării tradiționale a ceaiului tulsi.

Eliberare de stres

Eugenolul, cunoscut și sub denumirea de usturoi, este ingredientul activ în ceaiul tulsi și este cunoscut că afectează nivelul cortizolului în organism. Prin administrarea și reducerea nivelului hormonilor de stres, acest ceai poate ajuta la prevenirea efectelor secundare ale stresului cronic, cum ar fi stresul oxidativ crescut, activitatea metabolică dezechilibrată, bolile cronice și sistemul imunitar slăbit.

Circulaţie

O ceașcă de ceai tulsi are un nivel semnificativ de fier, care este un mineral esențial în organism. Fierul este o componentă cheie a celulelor roșii din sânge, care transportă oxigen și substanțe nutritive în organism. Asigurați-vă că aveți suficientă fier în dieta dvs., puteți preveni apariția anemiei, accelerați vindecarea, creșteți energia și asigurați-vă că toate părțile corpului dumneavoastră obțin resursele de care au nevoie.

Probleme de somn

Există anumite proprietăți sedative pentru ceaiul tulsi, care sunt importante pentru persoanele care nu pot dormi în mod regulat sau se luptă cu tulburări de somn. Foarte des, atunci când ritmurile dvs. circadiane nu sunt aliniate, sau când corpul dumneavoastră suferă de stres cronic, somnul poate fi o provocare. Acest ceai puternic este capabil să vă stabilizeze căile metabolice și să elimine stresul, permițându-vă să aveți un somn odihnitor și odihnitor.

Lipsa somnului este legată de șansele mai mari de boală Alzheimer. Dacă beți în mod regulat ceai tulsi, puteți dormi liniștit și puteți scădea riscul de a suferi de această boală teribilă.

Prevenirea cancerului

Ceaiul Tulsi are antioxidanți puternici, capabili să neutralizeze radicalii liberi și să prevină mutația, care poate duce adesea la cancer. Proprietățile anti-carcinogene și antioxidante ale eugenolului și ale altor ingrediente active fac acest lucru o modalitate sigură de a reduce riscul de apariție a multor tipuri de cancer.

Proprietăți anti-inflamatorii

Dacă suferiți de artrită, indigestie, dureri de cap, febră, guta sau orice altă afecțiune inflamatorie, ceaiul tulsi vă poate scuti rapid de disconfort. Bea o ceașcă la începutul și la sfârșitul zilei poate oferi ajutor de la diferite afecțiuni, precum și dureri cronice și tulburări articulare.

Tulsi Ceai Efecte secundare

Tulsi ceai are unele efecte secundare neașteptate. Aceasta duce la subțierea sângelui, afectează hormonii și fertilitatea, interacționează cu alte medicamente și reduce nivelul de zahăr din sânge la un nivel periculos. Aceste reacții adverse trebuie luate în considerare înainte de adăugarea ceaiului Tulsi la regimul dumneavoastră de sănătate.

De asemenea, vezi

• 9 beneficii uimitoare de ceai de ghimbir de lămâie
• 10 Amazing beneficii de sănătate de suc de cires Cherry

• Fertilitatea: Există unele îngrijorări cu privire la faptul că utilizarea ceaiului tulsi poate influența fertilitatea la bărbați, și anume deoarece utilizarea regulată pare să reducă nivelurile de spermatozoizi în testele de laborator. Acest lucru nu este raportat pe scară largă anecdotic, dar pentru bărbații care se luptă deja cu probleme de fertilitate, aceasta nu ar fi cea mai bună alegere pentru o băutură.
• Eugenol Supradozaj: Eugenolul este ingredientul activ din Tulsi, care conferă ceaiului un puternic potențial de sănătate, dar consumul prea mare de eugenol poate fi de asemenea periculos și, în cantități excesive, poate provoca scurtarea respirației, sângele în urină, greața, amețeli și tuse în sânge. 3-5 picături de eugenol pe zi este doza recomandată, deoarece este foarte concentrată și puternică.
• Zahărul din sânge: capacitatea ceaiului tulsi de a reduce și de a echilibra nivelul zahărului din sânge este excelentă pentru persoanele cu risc de diabet sau care suferă de afecțiune, dar un nivel excesiv de scăzut al zahărului din sânge sau hipoglicemie este periculos. Diabetul trebuie să vorbească cu un medic înainte de a adăuga acest ceai la dieta lor.
• Diluant de sânge: Dacă sunteți programat pentru intervenție chirurgicală, trebuie să întrerupeți administrarea acestui sânge natural mai diluat cu 1-2 săptămâni înainte de procedură, pentru a evita posibilele complicații.
• Interacțiunile cu medicamentele: Cercetările au arătat că interacțiunile dintre tulsi și prescripțiile tradiționale se întâmplă destul de des și pot fi potențial periculoase.

Vorbind cu un medic este foarte recomandat înainte de a adăuga ceai tulsi la dieta ta.