ro.odysseedubienetre.bePentru a regla tiroida, este important de a avea o dieta bogata in iod, seleniu si zinc, substante nutritive importante pentru buna funcționare a acestei glande și pot fi găsite în produsele alimentare, cum ar fi pește, fructe de mare și piuliță-piuliță.
În plus, este important să rețineți că principala modalitate de tratament pentru boala tiroidiană este utilizarea unor medicamente specifice prescrise de medic pentru a controla simptomele. A se vedea medicamentele utilizate în tratamentul remediilor tiroidiene.
Nutrienții și alimentele importante pentru a reglementa tiroida în mod natural sunt:
Aceste substanțe nutritive ajută la formarea hormonilor tiroidieni și acțiunea lor în organism, menținând metabolismul echilibrat. De asemenea, este important să ne amintim că în Brazilia sarea de gătit primește adăugarea de iod, o măsură folosită pentru prevenirea problemelor tiroidiene, cum ar fi gatul.
Vezi cum pot ajuta produsele alimentare:
Soia și derivatele acesteia, cum ar fi laptele și tofu, sunt principalele alimente care pot contribui la dereglarea tiroidei. Cu toate acestea, acest risc este mai mare decât pentru persoanele cu un istoric familial de probleme în această glandă, care nu consumă iod în mod corespunzător sau care au o dieta bogata in carbohidrati rafinati, cum ar fi dulciuri, paste, pâine și prăjituri.
În plus, persoanele care iau deja medicamente tiroidiene ar trebui să evite consumul de alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele și produsele lactate și suplimentele de fier, deoarece pot reduce efectul medicamentului. Deci, cea mai bună opțiune este să luați medicamentul cu cel puțin 2 ore înainte sau după masă.
Vezi mai multe despre funcțiile de iod în: Iodul previne infertilitatea și problemele tiroidiene.
