ro.odysseedubienetre.beUtilizarea regulată a ceaiului yerba buena poate oferi un surprinzător de puternic impuls pentru sănătatea dumneavoastră generală și este ușor de pregătit.
Ceaiul Yerba buena poate descrie o serie de diferite forme de ceai fabricate din mentă sălbatică și alte specii strâns legate. În funcție de ce parte a lumii vă aflați, termenul yerba buena poate descrie diverse specii conexe, dintre care cele mai populare sunt cunoscute științific sub numele de Mentha arvensis . De asemenea, cunoscut sub numele de mentă de câmp sau menta de porumb, această plantă este nativ în Europa și Asia, precum și părți din America de Nord. Frunzele acestei plante sunt adesea utilizate pentru a pregăti ceaiul Yerba Buena, care are o aromă plăcută de menta, deși este mai subtilă decât spearmintul tradițional sau menta. Așa cum am menționat mai devreme, în unele părți ale lumii, acest ceai este sinonim cu spearmint, în timp ce în alte regiuni acest ceai este o formă mai ușoară de ceai făcută dintr-o specie diferită.
Acest ceai este o sursă excelentă de compuși polifenolici, catechine, acid cafeic și cofeină, împreună cu diverse alte ingrediente active și compuși volatili. Consumul regulat al acestui ceai se desfășoară în anumite părți ale Americii Centrale și de Sud, precum și în Asia, dar se găsește din ce în ce mai mult în America de Nord și în alte țări europene.
Cele mai notabile beneficii pentru sănătate ale ceaiului Yerba Buena includ capacitatea sa de a calma digestia, de a elimina respirația urât mirositoare, de a ajuta la scăderea în greutate, de a reduce disconfortul menstrual și de a proteja sistemul imunitar, printre altele.
Ambalat cu antioxidanti, acest ceai este capabil sa elimine radicalii liberi si sa stimuleze sanatatea pielii, sa limiteze ridurile si sa calmeze inflamatia.
Cu catechine și compuși polifenoli, ceaiul yerba buena poate întări rezistența organismului împotriva agenților patogeni virali și bacterieni.
Natura antiinflamatorie a acestui ceai poate ajuta stomacul sa-si echilibreze pH-ul si sa calmeze inflamatia provocand diaree sau constipatie.
Câteva pahare de ceai în fiecare zi pot reduce cantitatea de flegm și mucus din tractul respirator, eliminând în același timp infecția subiacente.
Cunoscut pentru stimularea metabolismului și creșterea nivelului de energie, acest ceai vă poate ajuta să pierdeți greutatea prin suprimarea poftei de mâncare și creșterea potențialului pasiv de ardere a grăsimilor.
Folosită în mod tradițional ca substanță analgezică, acest ceai este bun pentru durere, atât local cât și consumat ca un ceai. Acest lucru este minunat pentru persoanele care suferă de artrită sau se recuperează de la o boală / rănire.
Ceaiul Yerba buena este utilizat în principal ca băutură, deoarece are multe aplicații interne, dar datorită concentrației sale ridicate de antioxidanți și alte ingrediente active, poate fi aplicat și local, odată ce este lăsat să se răcească. Multe dintre efectele pe care le poate avea asupra pielii și părului sunt mai pronunțate dacă ceaiul este folosit în exterior. Din motive medicale, este sigur să consumați 4 cești de ceai pe zi timp de o săptămână.
Efectuarea ceaiului yerba buena este destul de ușoară și poate fi făcută din frunze proaspete dacă aveți timp.
De asemenea, vezi
6 Beneficii uimitoare ale ceaiului Yaupon
5 Beneficiile dovedite ale ceaiului BoldoEfectele secundare nedorite de a bea prea mult ceai yerba buena includ tensiune arterială crescută, probleme cu reglarea glicemiei, complicații cu sarcină și chiar probleme de fertilitate. Aceste reacții adverse sunt, de obicei, numai experimentate atunci când o cantitate excesivă de ceai a fost consumată, dar este mai bine să începeți cu cantități mici și să vedeți cum reacționează organismul dumneavoastră. Vorbiți întotdeauna medicului dumneavoastră înainte de a adăuga un nou remediu pe bază de plante la regimul dumneavoastră de sănătate, mai ales dacă sunteți însărcinată.
