ro.odysseedubienetre.beDieta de somn, cunoscută și sub numele de dieta Frumoasa Adormită, se face pe baza principiului că, în timp ce dormi, nu vă simțiți foame și nu vă mâncați, așa că somnul ajută foarte mult la scăderea în greutate. Pentru a funcționa, este necesar să se ia comprimate cu efecte sedative, care fac ca individul să doarmă pentru perioade lungi de timp, fiind capabil să ajungă la 20, urmat de somn.
Deci, când dormi foarte mult, nu e foame sau mâncați, ceea ce duce la scăderea în greutate. Cu toate acestea, această dietă prezintă pericole legate de efectele secundare ale medicamentelor, cum ar fi gastrita și dependența și lipsa de rutină cu familia și prietenii, ceea ce poate duce la depresie.
Medicamentele sedative nu trebuie utilizate fără supraveghere medicală, deoarece acestea induc dependența sistemului nervos, ceea ce înseamnă că sunt necesare doze crescute pentru a obține efectele dorite. În plus, creșterea dozelor pe cont propriu poate duce la o supradoză, ceea ce înseamnă că excesul de medicamente poate duce la deces. O alta complicatie este ca acest tip de medicatie poate provoca, de asemenea, probleme cum ar fi greata, constipatia, slabiciunea musculara, dezechilibrul, uscaciunea gurii, vederea neclara si confuzia mentala.
În plus față de problemele asociate cu utilizarea constanta de droguri, de dormit timp de ore, la un moment dat poate provoca, de asemenea, izolarea socială și depresia, deoarece individul este singur și fără a exercita orice activitate cele mai multe ori. Uită-te la simptomele depresiei.
O altă preocupare este faptul că depresia poate duce la tulburări de alimentație cum ar fi anorexia, bulimia si chef de alimentatie, care este atunci când individul nu mai mănâncă, vomita dupa masa sau atunci când mănânci fără limite într-un timp scurt, a crescut foarte mult cantitatea de calorii consumate și punerea dietei în pierdere.
Astfel, dieta de somn duce la un ciclu vicios care este dăunător sănătății, deoarece cauzează dependența de droguri și dependența de droguri și că orice efort de a pierde în greutate în timpul somnului poate fi ușor pierdut în momentele de mâncare.
de sanatate pentru a pierde în greutate în mod corespunzător și de a menține sănătatea, este important să se caute de orientare de la un dietetician pentru a ajusta dieta si o dieta sanatoasa, creșterea consumului de fructe, legume si cereale integrale, și reducerea aportului alimentar bogate în zaharuri și grăsimi, cum ar fi dulciuri, alimente prajite, uleiuri, cârnați, cârnați, șuncă și produse alimentare congelate congelate.
În plus, este, de asemenea, important să faci activitate fizică regulată, deoarece ajută la stimularea arderii grasimilor și la accelerarea metabolismului. Consultați mai multe sfaturi pentru o pierdere rapidă și sănătoasă în greutate.
