ro.odysseedubienetre.beEating 1 felie medie de aproximativ 200 g timp de 6 săptămâni consecutive pepene verde este o modalitate buna de a normalizarea tensiunii arteriale și este o mare completare la utilizarea medicamentelor indicate de către cardiolog, dar nu este potrivit pentru diabetici, deoarece pepenele este foarte dulce.
Principalele substanțe pepene verde care sunt responsabile pentru acest beneficiu sunt L-citrulina, potasiu și magneziu, care sunt bune atât pentru tensiunea arterială crescută, cât și pentru tensiunea arterială scăzută. Dar, dincolo de faptul că pepenele verde este, de asemenea, bogat în vitaminele A, B1, B2, B3 și calciu, fosfor si licopen, o mare pentru a hrăni și de a curăța organismul.
pepene verde presiune Pentru normalizarea tensiunii arteriale este important sa se consume suc de cel puțin 1 cu 200 ml de pepene verde pe zi. În plus față de partea roșie a pepenelui, partea verde deschisă, care formează interiorul scoarței, este de asemenea bogată în nutrienți și ar trebui să fie exploatată ori de câte ori este posibil. Cei care nu le place gustul pot folosi această parte pentru a face sucul.
Cum suc:
Pentru a prepara un suc de pepene verde te poate lovi doar cantitatea necesară de pepene verde într-un blender sau alte eliminare pentru a face suc. Dacă doriți mai multă aromă, puteți adăuga, de exemplu, lamaie sau portocaliu. Puteți lovi cu sau fără sămânță, deoarece acestea nu sunt dăunătoare.
O altă strategie, de asemenea, ajuta la reglarea tensiunii arteriale se consumă zilnic diureticele de alimente, de asemenea, deoarece acestea sunt bogate in potasiu, cum ar fi creson, țelină, pătrunjel, castraveți, sfeclă și roșii. Verificați alte exemple aici.
