ro.odysseedubienetre.beÎn terapie fizică, există opțiuni excelente de tratament pentru a controla urina, care se administrează înainte sau după o intervenție chirurgicală.
Fizioterapia este de a consolida muschii planseului pelvin pentru a preveni pierderea involuntară de urină, dar acest lucru are efectul scontat ar trebui să fie efectuate zilnic la domiciliu, și du-te la clinică cel puțin 1time o săptămână. In terapia
pentru incontinenta urinara poate fi folosit exerciții Kegel, stimulare electrica, biofeedback, conuri vaginale si. Acest tip de tratament poate fi indicat pentru toate cazurile de incontinenta, fie de urgență, stresul la bărbați, femei, copii, și chiar și după îndepărtarea prostatei.
așa cum este descris mai jos, fiecare tehnică poate fi făcută.
1. Exercitiile Kegel Pentru a efectua exerciții Kegel trebuie să identifice mai întâi ce sunt muschii pelvieni: încerca doar să dețină pipi în timp ce urinat. Dacă se poate încetini cel puțin în jos un pic flux de urină, acest lucru înseamnă că se contractă mușchii dreapta.
Pentru a efectua aceste exerciții trebuie să golească vezica urinara, urinat, și apoi trebuie să se întindă pe spate și de a face acest lucru de 10 ori într-o contracție rând, și apoi trebuie să se odihnească timp de 5 secunde. Apoi, trebuie să facă mai multe 9 repetari ale acestei serii, în valoare totală de 100 de contracții.
După câteva zile, puteți adăuga o minge între picioare sau benzi elastice pentru a ajuta la menținerea concentrării și să faciliteze în mod corect realizarea gamei complete.
2. hipopressivos Exerciții Pentru a efectua aceste exerciții ar trebui să fie așezat sau în picioare, și psihiatru plin de stomac, în timp ce suge, de asemenea, muschii pelvieni. În timpul acestei activități ar trebui să respire în mod normal, dar pentru a se asigura că interiorul mușchilor vaginului sunt contractate în mod corect, acesta poate fi asociat cu utilizarea de stimulare electrica.
3. conuri vaginale câteva săptămâni după ce a efectua exercitii Kegel in mod corect, fizioterapeutul poate indica introducerea unor conuri mici, in interiorul vaginului, pentru a consolida și mai mult mușchii pelvieni. Conurile au greutăți diferite, și trebuie mai întâi să înceapă cu bricheta. Pentru cele mai bune rezultate terapeutul poate indica faptul că exercițiul se desfășoară în diferite poziții, stând, culcat sau în picioare, pentru a nu lăsa conul care se încadrează din vagin.
Primele exerciții ar trebui să fie efectuate cu femeia situată în jos și apoi intensitatea de exercițiu ar trebui să meargă pe creșterea până când femeia poate păstra conul în interiorul vaginului timp de cel puțin 5 secunde în poziția în picioare, și apoi pentru a efectua o ghemuit, de exemplu, . Un alt exercitiu este de a insera conul în vagin și să nu renunțe în timp ce mersul pe jos timp de 15 până la 20 de minute.
electrostimulare 5. Stimularea electrică este o altă caracteristică în care dispozitivul este plasat in interiorul vaginului sau in jurul penisului si aceasta trimite un curent electric usoara, total suportabilă, care efectuează contracția perineului involuntar. Studiile au demonstrat că acest lucru nu aduce un mare beneficiu în tratamentul, dar poate fi de mare ajutor pentru femeile care nu stiu exact care muschii sunt contractante, fiind o alegere bună pentru primele sesiuni de antrenament. Biofeedback
5. Astfel, stimularea electrică ar trebui să fie un dispozitiv mic introdus în vagin, conectat la un computer care generează imagini și sunete în timpul contracției perineu. Acest sistem poate fi util pentru femeile capabile să identifice mușchii contractului, și mai conștienți de puterea de care aveți nevoie pentru a realiza în timpul fiecărei mișcări.
De asemenea, o parte a tratamentului menține întotdeauna o bună postură de zi, pentru că atunci există mai puțină presiune pe podea pelvine, ceea ce contribuie la vindecarea mai rapida incontinenței. Pentru a sta în postura corectă ar trebui să stea întotdeauna pe partea de sus a oaselor cap la cap fără să traverseze picioarele, și să păstreze o mică contracție a abdomenului. In aceasta pozitie muschii planseului pelvin sunt în mod natural consolidate.
efect Pentru a fi în măsură să confirme că tratamentul efectuat sunt cu efectul scontat kinetoterapeut poate folosi perineometer (testul Wilcoxon) și testul care se introduc două degete în vagin, și a solicitat contracția perineului ( Testul Wilcoxon). Astfel, este posibilă evaluarea capacității de contracție a acestor mușchi din prima sesiune.
Timpul de tratament incontinenta depinde de gradul de afectare al perineului și de angajament față de persoana care efectuează exerciții. Durata medie a tratamentului variază de la 6 luni la 1 an și în aproximativ 6 până la 8 săptămâni este posibil să se observe primele rezultate. Dar după această perioadă este recomandabil să continuați să faceți exercițiile săptămânal, pentru a garanta rezultatele pentru perioade lungi de timp.
În unele cazuri, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a vindeca incontinenta, dar în aproximativ 5 ani, este comun pentru reapariția aceleași simptome, fiind necesar să se recurgă la fizioterapie din nou.
Vezi cum să bea apă în măsura potrivită și ce altceva puteți face pentru a controla pipi în acest film:
