ro.odysseedubienetre.be

Drenaj Limfatic Sarcina Sarcina

drenaj limfatic este contraindicat în timpul sarcinii, în primele trei luni de sarcină, dar după această perioadă este mare pentru a activa circulația sângelui și reduce umflarea picioarelor, picioarelor și feței, eliminând excesul de lichid prin urină.

drenaj limfatic în timpul sarcinii ar trebui să fie făcută de un terapeut sau un masaj terapeut fizic, și nu ar trebui să se facă la domiciliu, deoarece burta, spate si picioare au pete gadila care pot provoca nastere prematura.

Este important să se sublinieze faptul că drenajul limfatic manual este un tip de masaj foarte ușoare în cazul în care nu există nici o cerere de forță. Aflați alte modalități de a elimina umflarea în: Retenția de lichide, ce să faceți.

contraindicațiile drenaj limfatic în

sarcinii Deși drenaj limfatic poate fi realizat în timpul sarcinii este contraindicată în unele cazuri, cum ar fi: sarcina cu risc

  • ;
  • Hipertensiune arterială necontrolată;
  • insuficiență renală;
  • Tromboză venoasă profundă;
  • Bolile legate de sistemul limfatic.

În plus, din a 2-a jumatate a sarcinii, femeia gravidă poate fi mai dificil de a face drenaj limfatic în picioare, din cauza dimensiunii de stomac, cu toate acestea, s-ar putea cere o altă persoană să facă drenaj.

Cum drenaj limfatic în timpul sarcinii

drenaj limfatic în timpul sarcinii poate fi făcută la picioare, brațe și față, pentru aceasta, trebuie să treacă crema hidratanta pe piele și apoi urmați pașii de mai jos:

Pasul 1 - Încurajarea principalele puncte de limfatici noduri

prezentate în imaginea arată exact zonele care urmează să fie stimulate de pompare de manevră pentru 5-7 ori la rând, întotdeauna la începutul și la sfârșitul drenaj limfatic.

Această stimulare este necesară pentru golirea regiunii astfel încât aceasta să poată primi lichidul care va fi drenat.

Drenagem Linfática na Gravidez

Pasul 2 - Slide regiunile ar trebui să fie drenat

Cu mișcări moi, repetate, de 5-7 ori pe suprafață, trebuie să alunece mâinile întotdeauna în direcția săgeților ilustrate prin imagini.

Cum limfatic picioare de drenaj

Drenajul limfatic masaj la picioare ajută la reducerea umflarea picioarelor, la sfârșitul zilei și ar trebui să se facă după cum urmează: mâinile

Drenagem Linfática na Gravidez

Drenagem Linfática na Gravidez

  1. slide de la genunchi la vintre, repetând de 7 ori;
  2. Slip mâinile de la glezna la inghinale, repetând de 7 ori;
  3. Locul mâinile pe partea din spate a genunchiului si aluneca in vintre, repetând de 5 până la 10 ori.

Cum drenaj limfatic în brațe

de drenaj limfatic în brațe este o modalitate foarte bună de a scuti acumularea de lichid în mâinile și brațele și se poate face urmând acești pași:

Drenagem Linfática na Gravidez

Drenagem Linfática na Gravidez

  1. Slide mâna de la cot la axila, repetând de 7 ori în fața brațului;
  2. Glisați mâna de la încheietura mâinii la axilă, repetând de 7 ori în față și în spatele brațului.

Cum limfatic fata de drenaj

Tehnica de drenaj limfatic in fata ajuta la eliminarea mici umflarea care se apropie de nas și sub ochi și se poate face după cum urmează:

Drenagem Linfática na Gravidez

Drenagem Linfática na Gravidez

Drenagem Linfática na Gravidez

  1. Slide vârfurile degetelor de la nas și ajunge în urechi, repetând de 8 ori;
  2. Glisați vârfurile degetelor din colțul exterior al ochiului la rădăcina părului, repetând de 5 ori;
  3. Slipeste-ti degetele de la coltul interior al ochiului la radacina parului, repetandu-te de 7 ori;

Pentru a îmbunătăți rezultatele de drenaj limfatic, se recomandă ca băutura gravidă cel puțin doi litri de apă pe zi, plimbare de 30 de minute pe zi, purta haine confortabile și să dea preferință pentru fructe, carne slaba si legume.

Beneficiile de drenaj limfatic in timpul sarcinii

Beneficiile drenaj limfatic în timpul sarcinii includ:

  • Scăderea tumefacției la picioare și picioare;
  • Îmbunătățirea circulației sanguine;
  • Scăderea riscului de a dezvolta vene varicoase;
  • Îmbunătățirea nutriției celulelor și țesuturilor;
  • Promovează o relaxare bună.

Drenarea limfatică în timpul sarcinii va ajuta la scăderea picioarelor obosite și disconfortul în glezne și picioare umflate, contribuind la o mai bună calitate a vieții pentru femeia gravidă. În postpartum, drenajul va elimina excesul de lichid din corpul mamei și va îmbunătăți apărările.

Se recomandă efectuarea unei ședințe de drenaj limfatic pe săptămână, în timpul sarcinii și în perioada postpartum.

Alte modalități de a scădea sarcina umflături: di Diuretic ceai ab ananas suc de diuretice

  • Cum de a evita glezne umflate în timpul sarcinii