10 Diuretice naturale pentru a combate umflarea și retenția de fluide

Diureticele naturale pot fi găsite în capsule și sunt excelente pentru combaterea retenției de lichide care ajută la dezumflarea și astfel sunt, de asemenea, cunoscute popular pentru scăderea în greutate.

Cu toate acestea, deși diuretice favorizează eliminarea urinei, combaterea umflarea, nu arde de grăsime, ci ca apa cântărește de asemenea, este normal să aibă o greutate redusă pe scara și hainele pot deveni liber, deoarece micșorează volumul corpului .

Exemple de diuretice naturale și cum să ia

Exemple de diuretice naturale remedii care pot fi găsite în farmacii și drogherii sunt: ​​

1. Centella asiatica: Este o planta care actioneaza ca anti-inflamatorii și de stimulare a circulației sanguine. Se recomandă administrarea a 1 sau 2 capsule de până la 3 ori pe zi în mesele principale.
2. T_Sek: Conține ananas, hibiscus, ceai mat, ceai alb, ceai verde, colagen și lemongrass. Pentru a lua doar 1 plic diluat în 400 ml de apă și luați în orice moment al zilei.
3. X-pel: Conține extract de ceai verde și semințe de guarana. Puteți lua 4 capsule pe zi.
4. Drenative: Ea are extract de cafea verde și ananas și, de asemenea, are acțiune termogen care arde grăsime. Luați 1 capsulă zilnic.
5. Carqueja: Se poate găsi singur sau în combinație cu alte plante cu acțiune de scurgere, purifică corpul și reduce toxinele din sânge. Luați doar 2 capsule pe zi.
6. Horsetail: Este un excelent diuretic și antiinflamator natural care ajută la procesul de slăbire. Luați cel mult 3 ori pe zi.
7. Hibiscus:Ajută la eliminarea substanțelor toxice și a fluidelor acumulate în organism. Luați 500 mg de 1-2 ori pe zi.
8. Papadie: Creșterea producției de urină fiind mare împotriva infecției urinare, de asemenea. Luați 1 până la 3 capsule pe zi. Sag Sac sac:
9. Pe lângă acțiunea diuretică, este stimulant și laxativ. Luați 1 sau 2 capsule pe zi. Ceaiul verde:
10. Are substanțe antioxidante, flavonoide și catechine, iar pe lângă acțiunea diuretică ajută și la arderea grăsimilor. Luați 1 capsulă în mesele principale.exces Diuretice atunci când este utilizat poate promova deshidratarea și deci de fiecare dată când utilizați un diuretic ar trebui sa creasca aportul de apă, deoarece atunci organismul elimina o cantitate mai mare de lichide și toxine.

Atunci când se iau diuretice

medicamente diuretice, chiar naturale, ar trebui să fie utilizate numai sub supravegherea unui medic sau nutritionist, și pot fi utilizate pentru:

Se îndepărtează excesul de corpul

• de lichid in timpul sindromului premenstrual, după o zi de supraalimentare ca o zi după ce a fost la un grătar, de exemplu; Reglați tensiunea arterială
• deoarece scade excesul de apă, facilitând trecerea sângelui prin artere; Combaterea celulitei
• pentru că unul dintre factorii permanenți ai acesteia este retenția apei; Pentru prevenirea și tratamentul infecțiilor tractului urinar
• pentru că, la fel de mult ca urina, mai multe bacterii din uretra vor fi eliminate; Lupta pumnii umflarea
• și senzație de picioare obosite sau grele din cauza varicelor; Lupta limfedemul
• , care este umflarea care vine dupa ce a facut o interventie chirurgicala.Diureticele acționează direct asupra rinichilor, prevenind reabsorbția apei de către organism și astfel este eliminată prin urină. O modalitate foarte bună de a potența un diuretic este de a lua cel puțin 40 de minute de activitate fizică imediat după ce este luat, deoarece contracția musculară stimulează circulația sanguină, aducând mai multă apă rinichilor.

Atunci când nu iau diuretice

medicamente diuretice, deși naturale nu sunt recomandate pentru persoanele care au hipertensiune arteriala si a lua deja medicamente pentru a controla tensiunea arterială, și persoanele cu o schimbare de inima, deoarece aceste cazuri pot fi dăunătoare pentru sănătate. Diureticele sunt, de asemenea, contraindicate în timpul sarcinii și în timpul alăptării.

Efectele secundare care pot apărea

Luând diuretice, chiar dacă acestea sunt naturale, pot simptome, cum ar fi lipsa de potasiu din sânge, concentrație scăzută de sodiu, dureri de cap, sete, amețeli, crampe, diaree și creșterea colesterolului.