Dietă pentru a curăța ficatul

Dieta pentru ficat trebuie să fie redusă în grăsimi și proteine ​​ușor digerabile, cum ar fi pește. În plus, peștii slabi, cum ar fi merluciu, ar trebui să primească preferința și ar trebui să fie înghețați, evitând pe cele proaspete, pentru a fi mai ușor digerate.

Pe de altă parte, în dieta la ficat ar trebui sa evite bauturile alcoolice, uleiuri și grăsimi nu agrava simptomele, cum ar fi dureri abdominale, de exemplu, evitându-se astfel inflamarea ficatului.

Ce să mănânce în dieta la ficat

Puterea ar trebui să se bazeze pe alimente usor de digeratși cu multă apă, ca gelatina, pește, orez, morcovi și gem în loc de unt sau margarina.

Unele alimente permise pentru cei care au probleme hepatice, cum ar fi ficatul gras pot fi:

• Fructe si legume -sunt alimente bogate in fibre ajuta controlul glicemiei și poate reduce absorbția grăsimilor. Des lapte degresat și brânzeturi slabe, cum ar fi ricotta și cabana -
• pentru că au mai putine grasimi.Pâine integrală, paste și cereale - Alimentele cu cereale integrale au mai multe fibre și mai puțin absorbție de grăsime. Mag Lean și carne albă, cum ar fi curcan sau carne de pui, de exemplu, și pește
• - pentru că acestea sunt alimente cu mai puțină grăsime.În ceea ce privește forma preparării, alimentele ar trebui să fie gătite ori de câte ori este posibil. Acest lucru se datorează faptului că grăsimea din alimente ajunge în apa care trebuie eliminată și nu trebuie să mănânce niciodată alimente prăjite sau prea picante.
• nu mănâncă în dieta pentruhepatice Efectuarea unei diete pentru ficat, stare de rău și dureri de cap trebuie să treacă trei zile și în această perioadă, consumul de alcool

,

chiar și în cantități mici , este contraindicată.

Uleiul de măsline ar trebui să fie plasat în alimente la masă, astfel încât să își mențină proprietățile benefice și nu ar trebui să utilizați ulei sau alte grăsimi pentru gătit.

In general, boala cauzata cauze deoarece diaree si ficatul, deci este de asemenea important să se oprească iritarea intestinului că individul mănâncă cel puțin cantitatea de fibre brute. Apoi, pentru a evita fructele crude sau decojite, precum și

cereale de semințe oleaginoase, cum ar fi alune și alte semințe. următorul videoclip și să îndeplinească alte sfaturi care pot ajuta la curatarea ficatului mai repede: Meniu pentru a curăța ficatul Un exemplu de meniu pentru cei cu ficat gras pot fi:

de cafea dimineata - lapte de orez cu fulgi de ovaz.

Pranz

- picior de pui la grătar cu salată de orez și salată verde, roșii și varză purpuriu condimentată cu picături de lamaie. Pentru desert o pere.

• Snack- suc de pepene verde și două toasturi cu brânză slabă.
• Cina- merluciu gătit cu cartofi și broccoli condimentat cu picături de lamaie. O banană pentru desert. Sumele recomandate la fiecare masă variază în funcție de vârsta, sexul și activitatea fizică a pacientului, astfel că este esențial să se consulte un dietetician pentru o dietă personalizată.
• S-ar putea să vă place: caz de ficat de origine remediuFicat detoxifiere alimentare
• Ficat tratamentul bolii