Tratamentul Sagging împotriva coapselor

Tratamentul pentru coapse lăsate în jos se poate face cu exerciții fizice și tratamente estetice, cum ar fi lanț radiofrecventa sau cu role, de exemplu. Dar o alta optiune este de a asocia liposuctia cu facelift.

lăsării poate fi cauzată de pierderea bruscă de greutate, dieta săracă, stilul de viață sedentar și îmbătrânirea pielii, astfel obiectivul ar trebui să fie pentru a umple pielea laxă de peste mușchi și fermă a pielii prin creșterea producției de fibre de colagen, care sunt responsabile pentru conferă elasticitate și fermitate pieii.

Exerciții de consolidare a coapselor

Cele mai bune exercitii pentru intarirea muschilor interior si din spate a coapselor includ rulare, aductori scaun, abductor și presiunea Legg, care pot fi efectuate într-o clasă de greutate. Dar pentru a completa această consolidare musculară la domiciliu, cele mai indicate exerciții sunt: ​​

Exercițiul 1 - Așezați-l pe lateral și ridicați piciorul de deasupra. Dacă doriți, puteți pune o greutate de până la 2 kg pe gleznă pentru a întări în continuare partea laterală a coapsei, eliminând celulita. Faceți 8 ascensoare cu piciorul și apoi repetați încă 2 seturi.

Exercițiul 2 - Trebuie să vă așezați pe stomac și să ridicați trunchiul podelei, făcând un pod, apoi întindeți 1 picior odată. Apoi ar trebui să coborâți trunchiul și să porniți mișcarea din nou. Faceți acest exercițiu de 10 ori.

Exercițiul 3 - Mișcați-vă picioarele la șold latime și ghemuit, ținându-vă genunchii niciodată peste degetele de la picioare. Faceți 10 squats la rând, apoi 2 seturi de 10.

Exercițiul 4 -Mișcați picioarele la șold lățime și apoi trageți înapoi ușor, vârful toe afară, apoi squat. Mențineți poziția în această poziție timp de 15 secunde și apoi efectuați mișcări scurte, sus și crouching. Repetați acest exercițiu de 5 ori.

tratamente estetice Unele alegeri excelente de tratamente estetice lăsate în jos coapsele sunt: ​​Radio Frecventa

• : foloseste caldura pentru a promova producția de colagen a pielii, conferă fermitate;
• Curentul rus: folosește electrozi care sunt plasați pe piele și, prin producerea curentului electric de joasă intensitate, stimulează mușchii, îmbunătățind tonusul muscular și alunecând;
• Carboxytherapy: Aplicarea injecțiilor de gaz sub piele care promovează fluxul sanguin și stimulează producerea de colagen și elastină, care sunt responsabile pentru fermitatea pielii;
• Criolift: utilizează un sistem rece numit celulă peltier, care poate reduce temperatura locală până la minus 10 grade, promovând vasoconstricția și tonicitatea mușchilor, scăzând căderea;
• Mesolifting: injectarea substanțelor de întinerire sau a medicamentelor pe pielea feței și a gâtului care hidratează și regenerează pielea, scăzând căderea;
• Microcurrent: electrostimulare, care utilizează curenți de intensitate scăzută pentru a promova întinerirea pielii, crescând fermitatea.

În plus față de aceste tratamente pentru îndoială, este important să beți aproximativ 2 litri de apă pe zi pentru a menține pielea hidratată și pentru a aplica o cremă pentru scăderea zilnică prescrisă de un dermatolog.

Chirurgia inferioară

În ultimul caz, dacă doriți, puteți continua să faceți o intervenție chirurgicală plastică pentru a elimina excesul de piele de la coapse, lăsând picioarele mai strânse și ferme. Pentru aceasta, o opțiune bună este ridicarea coapselor, o procedură care constă în îndepărtarea numai a excesului de piele sau a liposuciei care va elimina de asemenea grăsimile localizate. De obicei, medicul indică o combinație a acestor două proceduri pentru un rezultat mai bun. Aflați mai multe despre Thigh Lift.