Tratamente pentru Calcaneus esofagian

Tratamentul pentru pinten în călcâi ajută la ameliorarea simptomelor de durere și dificultate la mers cauzate de frecare pintenului în fascia plantara și, prin urmare, se recomandă utilizarea pantofi moi cu branț ortopedic pentru a susține mai bine piciorul și pentru a împiedica împingerea să provoace o presiune excesivă, ușurând durerea.

Verificați tot ceea ce se poate face pentru a usura durerea pintenului:

1. Întind pot fi folosite unele fasciei exerciții de stretching pentru a planta, cum se trage degetele de la picioare în sus timp de 20 de secunde sau de rulare piciorul într-o minge de tenis, pentru a îmbunătăți elasticitatea fasciei și pentru a împiedica apariția unei presiuni prea mari asupra spurturii, ușurând durerea. Puteți, de asemenea, să vă apropiați de capătul scării scării și să forțați călcâiul, menținând talpa piciorului și piciorului întinzându-se.

2. Căi de atac

Când durerea ia pentru a trece, se recomandă să se consulte un chirurg ortoped de a prescrie medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi acetaminofen sau naproxen care reduc inflamația în pintenul a site-ului, facilitând mersul pe jos și ameliorarea durerii mai repede. Nu luați medicamente fără prescripție medicală și trebuie reamintit faptul că medicamentele scuti numai durerea si nu elimina cauza pintenului, și nu vindecă pinten, de aceea este important să se urmeze alte tratamente.

3. Masaj

Pentru masajul piciorului se poate folosi un hidratant bun pentru picioare sau ulei de migdale dulci. Persoana însuși își poate masca piciorul, dar este mai relaxantă atunci când o altă persoană efectuează masajul.

Puteți utiliza, de asemenea, unguente ca Cataflan, Remongel, Calminex sau Voltaren pentru masaj tălpile picioarelor de zi cu zi după baie sau lăsați piciorul macerat în apă rece, de exemplu. În farmacia de manipulare este de asemenea posibil să se comande un unguent antiinflamator care se poate încălzi când este aplicat zilnic.

Apăsarea în timp ce glisați degetul mare peste talpa piciorului este, de asemenea, o formă excelentă de tratament pentru vindecarea bolții. Vedeți mai multe trucuri pe care le puteți face acasă în acest videoclip:

4. Folosiți branțul

Folosind branțul de silicon este o strategie bună pentru a scădea presiunea din greutatea corporală în zona afectată. Ideal este să fie folosit un ciorap, care are o „gaură“ exact în care se află pintenul pentru că atunci toată talpa piciorului este bine susținută și zona dureroasă nu este în contact cu ciorap sau pantof. Cu toate acestea, acest branț nu trebuie utilizat pentru o durată de viață și este necesar numai pentru durata tratamentului.

5. Fizioterapie

Terapia fizică pentru pinteni tocină include utilizarea de electroterapie și de aplicare de gheață pentru a reduce inflamația țesutului în jurul axului, ușurând durerea atunci când mersul pe jos. Câteva exemple despre ceea ce se poate face în terapia fizică sunt: ​​Ultrasunetele cu gel neutru sau cu proprietăți antiinflamatoare;

• Laser pentru a ajuta la deflația și vindecarea țesuturilor inflamate;
• Tehnica de croșetat sau masaj transversal profund care poate provoca un anumit disconfort, dar eliberează fascia;
• Utilizarea unei ateliere nocturne pe picior, care imobilizează glezna și prelungește fascia plantară;
• Exerciții pentru a stimula curbura ideală a piciorului și mobilizarea fasciei.
• Terapia fizică se poate face de 3 până la 4 ori pe săptămână, până când simptomele sunt eliminate.

6. Acupunctura

Ace utilizate în acupunctura sunt, de asemenea, o formă bună de tratament alternativ. Fiecare sesiune poate fi făcută o dată pe săptămână și aduce controlul durerii și al durerii.

7. Chirurgie

Chirurgia toracică pe călcâie este folosită în cele mai severe cazuri pentru a elibera fascia plantară și a îndepărta pintenul, în mod cert ameliorând durerea. Cu toate acestea, fiind o intervenție chirurgicală, există unele efecte secundare care pot apărea, în special furnicături în regiunea călcâiului.

După o intervenție chirurgicală pentru a evita complicațiile, este recomandat să păstrați acasă timp de cel puțin două săptămâni și să păstreze piciorul ridicat cu perne, astfel încât să fie deasupra nivelului inimii, prevenirea devine umflat și întârzie vindecarea. În plus, ar trebui să începeți să puneți greutatea pe călcâi după numirea medicului și ar trebui să începeți mersul cu ajutorul cârligelor. Iată cum să îl folosiți: Cum să folosiți corect cârjele.

Există un tratament pentru Esporão?

După ce a format pintenului nici un tratament va fi capabil să elimine complet și de aceea este comun faptul că durerea apare din când în când, de fiecare dată când persoana este neglijată și folosește pantofi foarte greu sau este prea goale, petrece multe ore zi de repaus. Singura modalitate de a elimina această formare osoasă este prin intervenție chirurgicală, unde osul poate fi răzuit de către chirurg. Cu toate acestea, în cazul în care factorii care au condus la dezvoltarea spurului nu sunt rezolvate, acesta poate reapărea.