ro.odysseedubienetre.beCeaiul este o băutură care oferă numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece conține apă și plante cu proprietăți medicinale care pot fi utile pentru a preveni și de a ajuta la tratarea diferitelor boli, cum ar fi gripa, de exemplu, . Ceaiul poate avea, de exemplu, proprietăți liniștitoare, stimulatoare, diuretice sau expectorante.
Ceaiul fără zahăr nu are calorii și este o modalitate bună de a crește aportul de apă. În plus, ceaiul, în cea mai mare parte, este bogat în minerale și antioxidanți naturali.
slăbire ceai Exemple de ceaiuri de slăbire sunt ceaiul verde si ghimbir, deoarece acestea au proprietăți diuretice care duc la eliminarea lichidelor și a toxinelor din organism și este mare pentru a dezumfla. Pentru a ajuta erigrantul, nu ar trebui să aibă zahăr sau miere.
Cum se prepară: Puneți 1 lingură de ceai verde + 1 cm de rădăcină de ghimbir + 1 litru de apă într-o oală și fierbe timp de 5 minute. Așteptați 5 minute, deplasați-vă și luați-o pe tot parcursul zilei.
Câteva exemple bune de ceaiuri de gripa sunt echinaceea, spearmint și anasonul verde. Anasonul are o proprietate expectorantă și este foarte util pentru fluidizarea secrețiilor, facilitând respirația. Echinacea și mentă măresc sistemul imunitar prin scurtarea timpului de gripă și răceală.
Cum se prepară: Puneți 1 lingură de plante dorite într-o ceașcă cu apă clocotită. Lăsați să se clătească, să se înalțe și să bea după aceea. Poate fi consumat de mai multe ori pe zi și poate fi îndulcit cu miere deoarece mierea are antioxidanți care ajută la recuperare.
ceai pentru a calma Câteva exemple bune de ceaiuri pentru a calma sunt musetel, balsam de lamaie si floarea pasiunii, care este pasiunii. Aceste plante medicinale au proprietăți sedative care ajută calmarea sistemului nervos, lăsând individul mai calm și liniștit. O altă plante medicinale, care este de asemenea foarte utilă pentru calmare, sunt florile de lavandă, deoarece luptă împotriva anxietății și promovează somnul.
Cum se prepară: Puneți 1 lingură de plante dorite într-o ceașcă de apă clocotită. Lasati raceala, tulpina si beti urmatoarea. Se poate administra de 3-4 ori pe zi.
Ceai pentru gaze Câteva exemple bune de ceaiuri la gaze sunt fenicul, chimen si anason stelat, deoarece acestea au proprietăți care ajută la digestie și gazele de luptă în mod eficient, în general, un efect, în câteva minute.
Cum să se pregătească: Locul 1 linguriță de semințe de fenicul, chimen tocat sau frunze de anason de stele într-o ceașcă de apă clocotită. Așteptați 3 minute, deplasați-vă și luați-o în continuare.
Un ceai bun pentru durerile de cap pot fi ceai facut din scoarta de salcie deoarece are analgezic, antiinflamator și febrifug, care ajuta la ameliorarea durerii si disconfortul cauzat de dureri de cap.
Cum să se pregătească: Se fierbe 1 lingura de salcie tocata latra, împreună cu 1 cană de apă și se fierbe timp de 5 minute. Lăsați să se clătească, să se înalțe și să bea după aceea.
Pentru a prepara ceai în mod corespunzător și profita din plin de beneficiile sale ar trebui să urmeze câteva recomandări importante, cum ar fi:
Ceaiul poate fi luat în orice moment al zilei și chiar ca înlocuitor de apă, dar întotdeauna cu cunoștințele medicului, deoarece unele tipuri de ceai pot avea contraindicații.
