Ce este Ginseng?

Ginseng este o rădăcină medicinală pe scară largă utilizată în medicina chineză datorită proprietăților sale uimitoare care ajută, printre alte beneficii, să reducă stresul și oboseala, să îmbunătățească calitatea vieții și să ofere longevitate.

Când este indicat

Ginseng este utilizat pentru a trata oboseala, slăbiciunea, lipsa de concentrare, stresul, oboseala fizică și mentală, bradicardia, impotența sexuală, ateroscleroza și depresia.

ginseng coreeană sau chineză, numit științific Panax ginseng, este stimulant și servește la tratarea problemelor circulatorii. Ginsengul american, denumit științific "Panax quinquefolius", are efectul opus și este liniștitor și util pentru controlul stresului, ajutarea la somn și tratarea depresiei. Ginseng indian îmbunătățește circulația sângelui și este util pentru îmbunătățirea contactului intim și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a preveni sau a ajuta la tratamentul cancerului.Prețul de ginseng

1 cutie de ginseng în capsule poate costa între 26 și 50 reais, în funcție de regiune. Dar, în unele locuri, această rădăcină poate fi găsită și pe piețe și târguri în formă naturală, fiind vândută în kg.

Cum să consumați ginseng

Se recomandă să luați 5 - 8 g ginseng pe zi.

Pulbere

: se amestecă doar 1 lingura la mesele principale;

• Ca supliment: luați 1 până la 3 capsule zilnic;
• În ceai:consuma 3 până la 4 cești de ceai pe zi;
• În tinctură: Se diluează 1 lingură în puțină apă și se ia zilnic.
• Ginsengul nu trebuie consumat în mod continuu, având efecte mai bune atunci când este folosit pentru perioade de timp, în timpul unui tratament indicat de medic, nutriționist sau medic de plante medicinale. Îngrijirea ginsengului

În ciuda tuturor beneficiilor de ginseng nu este recomandat persoanelor cu unele boli de inimă, pentru femeile însărcinate sau în timpul alăptării. Când este deasupra dozei zilnice maxime de 8g, ginsengul poate genera următoarele reacții adverse: diaree, insomnie și creșterea tensiunii arteriale, dar aceste simptome tind să dispară atunci când utilizarea acestei plante încetează.