ÎNvață să recunoască și să vindece o mahmureala

Mahmureala se întâmplă atunci când persoana care a consumat alcool intr-un mod exagerat, se trezesc a doua zi de direcție dureri de cap, dureri oculare si greata. Aceste simptome sunt cauzate de deshidratarea cauzată de alcool în organism și de munca excesivă a ficatului pentru a elimina alcoolul din sânge.

Alcoolul este un diuretic și, prin urmare, persoana când bea face o mulțime de pipi, obtinerea rapid deshidratate. Practic, cu cât mai mult o persoană face, cu atât mai repede se va îmbăta, crescând riscul de mahmureală a doua zi. Deci, secretul de a scăpa de mahmureală nu este de a bea, dar dacă beți, pentru fiecare pahar de alcool trebuie să beți 1 pahar de apă.

Cum de a identifica mahmureala

Oricine poate obține o mahmureala, mai mult alcool tocmai au consumat decât ficatul poate metaboliza, astfel încât chiar și cei care beau doar una sau două doze de alcool se pot obține în stare de ebrietate și trezesc cu o mahmureala. Unele dintre principalele simptome ale mahmurelii sunt: ​​

• dureri de cap severe;
• Durerea în ochi și sensibilitatea la sunet și lumină;
• Greață și vărsături;
• maladii generale și dureri corporale;
• Dureri de stomac;
• Gură uscată și sete;
• lipsa apetitului;
• Nu-ți amintești ce sa întâmplat cu o noapte înainte.

În general, aceste simptome apar a doua zi după somn, dar pot să apară înainte, între 4 și 6 ore după oprirea consumului.

Severitatea simptomelor variază în funcție de cantitatea de alcool pe care o persoană consumă și așa în cazul în care persoana nu-și amintește nimic din noapte înainte, înseamnă că a consumat o mulțime de alcool și este într-o stare numită Blackout Alcoolic, care este pierderea temporară a memoriei.

Cum de a vindeca o mahmureala mai rapid

Pentru a vindeca mahmureala mai repede, este esențial să se bea multă apă pentru a hidrata, dar este, de asemenea, recomandat: sucuri de fructe

• de băut sau băuturi răcoritoare ca ceai sau cafea cu zahar sau miere;
• Bea cafea pur și puternic;
• Luați zerul de casă pentru a rehidrata mai repede.
• A dormi puțin mai mult decât de obicei, deoarece ajută corpul și creierul să se recupereze mai bine; Luând medicamente pentru mahmureala
• cum ar fi Epocler, Engov sau Alka-Seltzer, care ajută la vindecarea mahmurelii mai repede. Vedeți alte exemple de remedii pentru a combate mahmureala;Eating lumina și alimente sănătoase
• , fără grăsimi, cum ar fi fructe fierte, crema de legume, orez alb sau piure de cartofi, de exemplu;mananci alimente bogate in vitamina C si
• diuretice ca căpșuni, portocale, ananas sau de exemplu, care întăresc sistemul imunitar și de a ajuta organismul sa elimine toxinele si pentru a recupera de otrăvire. O altă opțiune este ceaiul de ghimbir, deoarece aceasta este o plantă medicinală cu proprietăți diuretice, anti-inflamatorii si detoxifierea organismului care trebuie băută în aceste situații, de 3-4 ori pe zi. Uita-te la ce altceva poti face acest lucru nutriționist film Tatiana Zanin:

Cum de a evita obtinerea

blocatii Pentru a evita obtinerea unei mahmureala, chiar mai bine să nu se bea, dar dacă nu se poate evita unele sfaturi pentru a urmări sunt: ​​Luând

cărbune activat

• înainte de a bea, deoarece acest lucru împiedică absorbția de alcool în organism; Înainte de fiecare bea bea
• 1 pahar de apă pentru a asigura hidratarea continuă; Nu beți pe stomacul gol
• și păstrați întotdeauna ceva în stomac, care poate fi dulce sau sărat; Întotdeauna bea aceeași băutură
• , pentru a evita amestecarea bere, vin, vodca și caipirinha, de exemplu;Evitarea băuturilor amestecate
• pentru amestecuri de băuturi, cum ar fi fotografii sau cocktail-uri. Aceste sfaturi vă vor împiedica să vă beți repede, făcând să beți mai puțin, să mențineți hidratarea și să vă oferiți mai mult timp corpului să metabolizeze alcoolul, ceea ce ajută la prevenirea mahmurelii. Cu toate acestea, aceste sfaturi nu ar trebui folosite pentru a obține mai multă băutură, deoarece consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de sănătate mai grave, cum ar fi coma alcoolică și ciroza hepatică, de exemplu.