ro.odysseedubienetre.beÎn majoritatea cazurilor, somnul este o perioadă liniștită, continuă, în care te trezești dimineața, simțindu-te relaxat și energizat pentru noua zi.
Cu toate acestea, există mici tulburări care pot afecta somnul și pot lăsa persoana simțită obosită și chiar speriată. A se vedea unele dintre tulburări de somn cele mai curioase:
somnambulism este una dintre comportamentul cel mai bine cunoscut-a schimbat de somn si de obicei se întâmplă pentru că organismul nu mai este în cea mai adâncă etapa de somn, astfel încât mușchii se pot mișca. Cu toate acestea, mintea este încă adormită și, prin urmare, deși corpul se mișcă, persoana nu este conștientă de ceea ce face.
A fi somnoros nu provoacă probleme de sănătate, dar vă poate pune în pericol, deoarece, de exemplu, puteți cădea sau chiar părăsiți casa spre mijlocul străzii. Iată câteva sfaturi practice pentru a trata somnambulismul.
Sentimentul că este în scădere este mai frecventă în etapa în care sunteți încercarea de a adormi și se produce deoarece creierul este deja începe să viseze, dar organismul nu este încă complet relaxat, reacția la ceea ce se întâmplă în vis și se mișcă involuntar, ceea ce creează senzația de cădere.
Deși acest lucru se poate întâmpla într-o anumită zi, este cel mai frecvent când sunteți foarte obosit, lipsit de somn sau când nivelurile de stres sunt foarte mari, de exemplu.
Aceasta este una dintre cele mai infricosatoare situatii care se poate intampla in timpul somnului si care este incapacitatea de a muta corpul după trezire. În acest caz, mușchii sunt încă relaxați, dar mintea sa trezit deja și astfel persoana este conștientă de tot, doar că nu se poate ridica.
Paralizia dispare de obicei în câteva secunde sau minute, dar de data aceasta, mintea poate crea iluzii care fac unii oameni pot vedea pe cineva lângă pat, de exemplu, ceea ce duce mulți oameni să creadă că este un moment mistic. Aflați mai multe despre paralizia somnului și de ce se întâmplă.
Abilitatea de a vorbi în timpul somnului este similar cu somnambulismul, totuși, relaxarea musculară nu permite întregului corp să se miște, permițând doar gurii să vorbească.
În aceste cazuri, persoana vorbește despre ceea ce visează, dar aceste episoade durează doar aproximativ 30 de secunde și sunt mai frecvente în primele 2 ore de somn.
Aceasta este o tulburare de somn, cunoscută sub numele de sexonia, în care persoana inițiază o relație sexuală în timpul somnului fără a fi conștient de ceea ce face. Este un episod foarte asemănător cu somnambulismul și, de obicei, nu este legat de modul în care cineva se comportă când este treaz.
Înțelegeți mai bine sexologia și ce semne sunt.
Acesta este un episod cel mai neobișnuit, cunoscut sub numele de sindromul capului exploziv, care ar putea afecta unele persoane în primele ore de somn si care face ca persoana coardă foarte speriat pentru că a auzit o explozie și a văzut un fulger de lumină intensă, deși nu sa întâmplat nimic.
Aceasta se întâmplă din nou pentru că mintea deja adormă, dar simțurile corpului sunt încă trează, reflectând un vis care începe.
