ro.odysseedubienetre.beMialgia în mușchiul coapsei este o durere care poate afecta regiunea din față, din spate sau partea laterală a coapsei, care poate fi cauzată de activitatea fizică excesivă sau lovitură directă la fața locului. Formarea excesivă fără odihnă adecvată este una dintre principalele cauze ale mialgiei, dar această schimbare se poate dezvolta și datorită oboselii fizice, contracției coapsei.
De obicei această durere la nivelul coapsei dispare fără tratament, doar cu restul, dar atunci când regiunea este hematom, cu o zonă de violacee sau atunci când devine prea greu poate fi necesar pentru terapie pentru a rezolva problema și să realizeze întindere a coapsă, exerciții și activități de viață zilnică.
durere la nivelul coapsei Principalul simptom este mialgii durere la nivelul coapsei musculare, care pot fi clasificate la 0 la 10, cu zero, nici o durere și 10 dureri insuportabile. Cunoașterea modului de identificare a nivelului durerii este importantă în evaluarea necesității și progresului tratamentului.
In plus fata de durere localizata la nivelul coapsei, există adesea dificultăți la mers și pentru a efectua exerciții fizice și zona pot fi umflate și zdrobit, în caz de nașpa.
Diagnosticul coapsei mialgie se poate face prin observarea simptomelor menționate mai sus, dar pentru a confirma că nu este un alt prejudiciu ca o fractură, entorsă sau musculare tulpina medicul poate solicita efectuarea unor teste, cum ar fi cu raze X și ultrasunete deși fizioterapia poate începe chiar înainte de rezultatele testului.
Tratamentul pentru mialgie coapsă depinde de ceea ce a cauzat durerea. În cazul unei lovituri directe se recomandă plasarea unui pachet de gheață în regiune timp de 15 minute, de 3 până la 4 ori pe zi, în termen de 48 de ore de la incident. În plus, se recomandă:
Exercițiile de întindere și întărire musculară ar trebui, de asemenea, să fie prescrise în persoană, deoarece fiecare persoană are nevoie de un antrenament specific. Cu toate acestea, întărirea mușchilor atunci când există durere ușoară cu squats, pe o platformă instabilă, merge în sus și în jos pași și folosind bicicleta de exerciții pot fi indicate.
Unguentul anti-inflamatorii, cum ar fi diclofenac poate fi aplicat de 2 ori pe zi pentru a calma durerea cu un masaj blând până când produsul este complet absorbit de piele. Luând o baie caldă și lăsând jet de apă care se încadrează pe zona dureroasă, de asemenea, ajută la ameliorarea durerii musculare, precum și masaj blând.
Dacă aveți întrebări când să utilizați gheață sau căldură într-o varietate de situații, vizionați următorul videoclip:
