ro.odysseedubienetre.beLactobacillus acidophilus, de asemenea, numit L. acidophilussau doar acidophilus, sunt un tip de „bune“ bacterii cunoscute sub numele de probiotice, care sunt prezente în tractul gastro-intestinal, protejând mucoasa și ajutând organismul în digestia alimentelor.
Acest tip specific de probiotice este cunoscută deoarece acidophilus produce acid lactic, care are loc datorită degradării laptelui de lactază enzimă, care este produsă de aceste bacterii.
Probioticele sunt cunoscute pentru a promova sanatatea intestinala, ajutand la ameliorarea simptomelor, cum ar fi gaze în exces sau diaree, de exemplu, dar pot avea și alte beneficii de sănătate. Unele dintre cele mai importante beneficii aleLactobacillus acidophilus sunt:
În cele mai multe cazuri, diareea apare din cauza unei infecții intestinale cauzate de bacterii „rele“ care se dezvolta in peretele intestinal și cauza inflamație, generând scaune moi și gaze în exces. Cu consumul de probiotice, cum ar fi acidophilus, șansele de a avea o infectie intestinala scade, deoarece bacteriile „bune“ controlează dezvoltarea altor bacterii, prevenind multiplica excesiv și pot provoca simptome.
Astfel, probiotice sunt importante în special în situațiile în care există un risc mai mare de diaree, ca în timpul tratamentului cu antibiotice, deoarece acestea contribuie la reînnoirea florei intestinale, care vor fi eliminate cu utilizarea antibioticului. În aceste cazuri, probioticul trebuie administrat imediat din prima zi când antibioticul este început și menținut timp de 2 până la 4 săptămâni. 2.
cauze simptome foarte incomode, cum ar fi excesul de gaze, balonare abdominală și dureri abdominale, care pot fi atenuate prin utilizarea unui probiotice, cum ar fi Lactobacillus acidophilus. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când nivelul de bacterii „bune“ sunt securizate, este mai dificil să fie un dezechilibru al florei intestinale, care este de asemenea cunoscut sub numele de dysbiosis și, de asemenea, provoacă gaze excesive și dureri abdominale. Multe persoane cu sindromul intestinului iritabil au, de asemenea, o imagine a disbiozelor, care agravează simptomele. Astfel, atunci când se utilizează un probiotic, este posibil să se trateze disbioză și pentru a reduce orice fel de simptome intestinale asociate, în special sentimentul de stomac umflat și dureri abdominale. 3.
În plus, după cum se îmbunătățește sănătatea intestinului, consumul de acidophilus, de asemenea, pare a reduce apariția simptomelor de alergie, deoarece reduce spațiile dintre celulele intestinale, reducând șansele unei substanțe alergene este absorbit în fluxul sanguin.
4. Reducerea nivelului de colesterol
, par a reduce absorbția intestinală a colesterolului, care determină nivelurile sanguine, de asemenea, să scadă. În unele cazuri, consumul de L. acidophilus poate reduce nivelurile de LDL cu până la 7%, cunoscut sub numele de colesterol "rău". 5. preveni infectiile vaginale
În plus, acest tip de probiotic poate fi aplicat direct în vagin pentru a reduce simptomele unei infecții care este deja prezentă. Pentru aceasta, trebuie să deschideți o capsulă din probiotic pentru 1 sau 2 litri de apă și să faceți o baie de scaun. O altă opțiune eficientă la domiciliu este de a aplica iaurtul direct în vagin deoarece este foarte bogat în Lactobacillus acidophilus. Iată cum să aplicați iaurtul.
Cum să luați Lactobacillus acidophilusL. acidophilus poate fi găsit în produse naturale, cum ar fi iaurtul și alte produse lactate, cum ar fi brânză sau caș, de exemplu, și, prin urmare, consumul său este destul de ușor. Totuși, acestea pot fi găsite și sub formă de suplimente de capsule și pot sau nu să fie asociate cu alte probiotice. În aceste cazuri, consumul lor variază în funcție de marcă și se recomandă citirea prospectului sau a indicațiilor.
în timpul sau după masă;
Dacă utilizați antibiotice, se recomandă să așteptați cel puțin 2 ore după administrarea medicamentului pentru a evita eliminarea bacteriilor "bune".
Efecte secundare posibile
