Primul trimestru - până la 12 săptămâni de gestație

primele serii trimestru de la 1 la 12-a săptămână de sarcină și în acest timp organismul se va adapta la schimbările succesive, care va dura aproximativ 40 de săptămâni, până se naște copilul.

În această etapă, există o mare atenție pe care trebuie să o ia mama, astfel încât bebelușul să poată crește și să se dezvolte într-un mod sănătos.

de îngrijire principal în timpul sarcinii

la începutul sarcinii este una dintre perioadele care necesită mai multă îngrijire pentru copilul poate dezvolta și se naște la momentul potrivit, astfel încât în ​​timpul acestei faze cele mai importante măsuri sunt: ​​să nu

• ia fără măsuri corective de orientare medical: Majoritatea medicamentelor nu au fost testate în timpul sarcinii și, prin urmare, nu se știe dacă acestea sunt sigure pentru mamă și copil. Unele trec prin placentă și pot provoca modificări grave, cum este cazul lui Roacutan. De obicei, singurele remedii pe care le poate lua femeia gravidă sunt Novalgina și Paracetamol.
• nu exerciții de mare impact: În cazul în care femeia gravidă face deja câteva exerciții fizice cum ar fi mersul pe jos, care rulează, Pilates sau înot, puteți continua cu acest tip de exercițiu, dar ar trebui să înceteze exerciții care implică sărituri, lupte, contactul fizic dur.
• nu bea alcool: De-a lungul sarcinii o femeie nu ar trebui să consume alcool, deoarece aceasta poate provoca fetale alcoolice prezervative Utilizarea
• in timpul sindromului de contact intim: Chiar dacă femeia este gravidă trebuie să continuați să utilizați prezervative pentru a evita prinderea unei boli care poate interfera cu creșterea copilului și poate chiar contamina copilul și poate avea implicații grave, cum ar fi gonoreea, de exemplu.
• nu droguri: Utilizarea de droguri ilegale nu se poate face în timpul sarcinii, deoarece acestea ajung copilul și interfera serios în dezvoltarea sa și încă lăsați copilul dependent, care îl face să fie mult mai plâns și neliniștiți la naștere, ceea ce face dificilă îngrijirea zilnică;
• Fumatul interzis: Țigara, de asemenea, interferează cu creșterea și dezvoltarea copilului și, prin urmare, femeile gravide nu ar trebui să fumeze, nici măcar prea aproape de alte persoane care sunt fumat, deoarece fumul de pasiv ajunge, de asemenea, copilul, care împiedică dezvoltarea acestuia.

primul trimestru îngrijire specifice

• Du-te pe toate vizitele prenatale;
• Face toate examenele pe care obstetricianul le cere;
• Dacă mănânci bine, consumând legume, fructe, boabe și produse lactate, evitând dulciurile, grăsimile, alimentele prajite și băuturile răcoritoare;
• Țineți medicul informat despre simptomele pe care le prezintă;
• Întotdeauna umblați cu broșura de sarcină din interiorul pungii, pentru că vor fi notate principalele aspecte ale sănătății femeii și a copilului;
• Luați vaccinuri care lipsesc, cum ar fi vaccinul tetanic și difteric împotriva hepatitei B (vaccin recombinant);
• Luați acid folic (5 mg / zi) timp de până la 14 săptămâni pentru prevenirea defectelor deschise ale tubului neural;
• Du-te la cabinetul dentistului pentru a evalua starea sănătății orale și necesitatea tratamentelor, a aplicării cu fluor sau a dermatitei.

Cum de a ușura discomforturile

la începutul sarcinii, în timpul acestei faze femeia prezintă de obicei simptome cum ar fi dureri de cap, a crescut piept de sensibilitate, greață și pot fi mai ușor de a avea boala de mestecat, deci a vedea cum să se ocupe de fiecare situație:

• Boală : mai frecvent dimineața și pot fi depășite, în cele mai multe cazuri, evitând postul prelungit și mănâncă pâine prăjită sau cracare cu apă și sare, înainte de a ieși din pat dimineața.
• Sensibilitatea sânilor: Sânii sunt mai mari și mai fermi, iar datorită greutății și volumului crescut, se recomandă purtarea unui sutien adecvat fără fir de sprijin. Vedeți ce haine sunt cele mai bune pentru utilizare în timpul sarcinii.
• Modificări ale pielii: Pielea sânilor și burtă se întinde, își pierde elasticitatea și poate începe să apară vergeturi, așa că aplicați o mulțime de hidratant sau o cremă specifică.
• Pigmentare: Sfarcurile devin mai inchise iar linia verticala care traverseaza abdomenul si traverseaza buricul devine mai vizibila. Petele pufoase cunoscute sub numele de melasma pot apărea și pe față. Pentru a preveni aceste pete pe față, utilizați întotdeauna o cremă de protecție solară.
• Sănătatea orală: Gingiile se pot umfla și sângera mai ușor. Pentru a evita utilizarea unei periuțe de dinți moi și pentru a vizita medicul dentist.