Ce este Fasciita plantara este modul de a trata boli ortopedice

fasciita plantară este o inflamație a unui țesut conjunctiv aplatizate, care se află în talpa piciorului, numit fascie, care genereaza simptome cum ar fi durerea in talpa piciorului, senzație de arsură și disconfort la mersul pe jos și să fie difuzate. Adesea femeile supraponderale care poartă zilnic tocuri înalte sunt cele mai afectate.

Tratamentul este lent și poate dura aproximativ 1 an până la 18 luni, dar este important să se reducă durerea și să se îmbunătățească calitatea vieții persoanei. Unele opțiuni sunt analgezice, antiinflamatoare și fizioterapie care pot fi efectuate cu dispozitive precum ultrasunete și unde de șoc, de exemplu.

Simptome

Simptomul cel mai caracteristic al fasciita plantara este durere în mijlocul regiunii călcâi să-și intensifice picior pe sol imediat după trezire, dar alte simptome care pot fi prezente sunt: ​​

• Durere în talpa piciorului, care se agraveaza uzura tocuri inalte sau de funcționare;
• Senzație de arsură în talpa piciorului;
• Senzația de "nisip" atunci când apăsați locul unde este localizată fascia. Simptomele sunt legate de îngroșarea fasciei datorită inflamației și a prezenței fibrozei și calcificării în acest țesut. Diagnosticul se poate face de către un medic ortoped sau terapeut fizic, luându-se în considerare numai simptomele și efectuarea de teste specifice, care provoacă durere exact la locul afectat.

Examenele, cum ar fi razele X, nu dau o dovadă directă a fasciitei, dar pot fi de ajutor în excluderea altor boli.

Cauze Cauzele fasciita plantara pot fi legate de plimbări lungi cu utilizarea de pantofi foarte greu și poate fi legată de faptul că piciorul individului de a fi foarte goală la interior și a lui fiind supraponderali. Combinația acestor factori poate contribui la inflamarea acestui țesut, care, dacă este lăsat netratat, poate provoca dureri intense, făcând dificilă activitățile zilnice.

Înclinarea călcâiului poate fi prezentă, precum și sindromul de detenție care implică nervii piciorului. Utilizarea tocurilor înalte conduce în continuare la o mobilitate scăzută a tendonului lui Ahile, care favorizează și fasciita.

tratament pentru fasciita plantara

Tratamentul fasciita plantara se poate face cu utilizarea de antiinflamatoare sub indicație ortopedice și terapie, în cazul în care obiectivul este regiunea desinflamar, îmbunătățirea circulației sângelui și a sparge bulgării formate în tendoane, dacă este cazul.

Alte sfaturi utile pentru tratamentul fasciita plantara poate fi:

Aplicati comprese de

• gheață timp de 15 minute pe tălpile picioarelor, de aproximativ 2 ori pe zi; Folosiți un branț
• indicat de ortoped sau fizioterapeut; Fa o
• alungire și mușchiului plantar al „vițel“, rămânând pe o suprafață ușor înclinată, cum ar fi o pantă abruptă, de exemplu. Întinderea este bine făcută când stați "cartoful" piciorului de întindere. Această poziționare trebuie menținută timp de cel puțin 1 minut, de 3 până la 4 ori la rând. Purtați pantofi confortabili care susțin în mod corespunzător picioarele, evitând utilizarea pantofilor duri. Acest prejudiciu este foarte frecvente în săli de tenis, datorită utilizării care nu este potrivit pentru rularea sau prin utilizarea prelungită de adidasi pentru o lungă perioadă de timp. De obicei, se recomandă să utilizați pantofi de alergat pentru doar 600 km, ar trebui să fie înlocuit după această perioadă, cu toate acestea, puteți utiliza acest tenis pentru o zi la alta și este contraindicată numai în formarea și la evenimente de funcționare.