ro.odysseedubienetre.beRoinita este o plantă medicinală, de asemenea, cunoscut sub numele de lamaie balsam, balsam de iarbă, Citronete și Melissa, care poate fi folosit ca un remediu natural pentru pierderea in greutate, deoarece combate anxietate, nervozitate, agitație, și este diuretic și îmbunătăți digestia lupta gazul și stomac umflat, creșterea bunăstării.
Balsamul vă ajută să piardă în greutate, în principal, deoarece calmeaza mintea, lupta de anxietate, care poate duce la dorința de a mânca mai mult. Astfel, acesta poate fi un ajutor de bună pierdere în greutate, cu condiția ca puterea corespunzătoare se face.
Pentru a obține subțire prin luarea de ceai de lamaie balsam este recomandat să ia cel puțin trei cești de ceai pe zi. Primul post și ceilalți doi, imediat după mesele principale ale zilei, prânz și cină.
Ingrediente:
Preparare:
Adăugați frunzele în pahar și se acoperă cu apă clocotită. Se acopera si se lasa sa se odihneasca cateva minute. Ar trebui apoi se strecoara si se adauga o jumatate de lamaie stors și să ia următoare, de preferință fără indulci.
Pentru a realiza pierderea in greutate ai nevoie desinflamar corpul printr-un aliment de detoxifiere, care poate dura o zi, ceea ce face o hrănire lichidă cu fructe și legume organice la fiecare masă.
După detoxifia ar trebui sa constituie o putere solidă cu 5-6 mese pe zi, care ar trebui să includă alimente bogate în fibre pentru a reduce apetitul ca cerealeToate Banfructul pasiunii, papaya sau migdale. A se vedea o listă a acestor alimente: alimente bogate in fibre.
În plus, alimente termogenice, cum ar fi scorțișoară și ghimbir ar trebui, de asemenea, să fie consumate zilnic pentru a ajuta la eliminarea grăsimilor, deoarece acestea cresc metabolismul facilitând arderea grăsimilor. Aflați mai multe despre produsele alimentare termogenice: Care sunt alimentele termogenice. Puteți adăuga scorțișoară în fructe fierte si ghimbir ca o carne condimente, sosuri sau supa.
câteva sfaturi care vă pot ajuta să piardă în greutate mai repede sunt:
exerciții fizice regulate este foarte importantă pentru a îmbunătăți circulația sângelui, dezumfla și de a crește consumul de energie, fiind o parte fundamentală a procesului de pierdere în greutate.
alimente bogate în grăsimi și zahăr nu ar trebui să fie consumate, deoarece acestea sunt bogate in toxine si calorii, asa ca in timpul acestei diete nu ar trebui să mănânce: băuturi
Cel mai bun mod de a ști ce puteți și nu puteți mânca în timpul acestei diete este citirea etichetei tuturor alimentelor și, în plus față de urmărirea numărului de calorii, verificați cantitatea de zahăr și grăsimi pe care le conține. Deci, cel mai bun mod de a nu-ți face foame și de a fi subțire este să preferi mereu alimentele naturale, deoarece chiar dacă au unele carbohidrați sau lipide, vor fi mai sănătoși decât variantele pregătite.
