8 Boli cauzate de dieta saraca in copilarie si adolescenta

O dietă săracă a copilului în curs de dezvoltare și a adolescentului poate provoca boli care împiedică dezvoltarea lor fizică și mentală. Prin urmare, copilul trebuie sa consume fructe si legume bogate in vitamine si minerale, asigurând astfel o creștere sănătoasă, în caz contrar cu ușurință se dezvolta in bolile copilariei, cum ar fi obezitatea și hipertensiunea arterială

1. din cauza excesului de alimente bogate în grăsimi sau zahăr și sedetarismo;
2. Anemia din cauza lipsei de fier în dieta;
3. Diabetul zaharat din cauza zahărului în exces;
4. Colesterolul ridicat din cauza excesului de grăsime; Cardio Boli cardiovasculare
5. datorită acumulării de grăsimi în interiorul arterelor, crescând riscul de atac de cord și accident vascular cerebral; Insomnie și dificultăți de somn
6. în imposibilitatea de a respira în mod corespunzător; Atritis, artrită și durere
7. în mușchi și articulații din cauza excesului de greutate; Tulburări de alimentație
8. cum ar fi anorexia sau bulimia, deoarece sunteți întotdeauna îngrijorat de greutate. Vedeți principalele perturbații aici. Acestea sunt unele dintre principalele boli legate de alimente care ar trebui evitate și pot fi tratate în copilărie pentru ca acest copil să fie un adult sănătos.

alimente procesate, cum ar fi chips-uri de cartofi sau biscuiți umplute în ciuda faptului că o mulțime de energie nu au vitamine și minerale și au o mulțime de zahăr, grăsimi și conservanți artificiali afectau gustul copilului în scădere dorința de a mânca sau de a încerca alimente naturale cu arome moi.

Cum de a îmbunătăți

puterea de a fi capabil de a schimba obiceiurile este necesar ca părinții să fie strict în orele de masă și nu renunță atunci când copilul refuză un aliment, este normal ca acest lucru se întâmplă, uneori, numai după 10 încercări este că copilul începe să-i placă noua hrană. Consultați sfaturi bune despre: Cum să vă faceți copilul să mănânce fructe și legume.

Este important ca părinții să ofere o dieta buna bogata in fructe si legume in timpul copilariei, deoarece în cazul în care copilul nu consumă toate substanțele nutritive necesare și în funcție de faza de dezvoltare este probabil să aibă o mai mare dificultate de concentrare în școală diminuarea lor abilitatea de a învăța.

Iată cum puteți face copilul să mănânce mai bine: