7 Sfaturi pentru a vindeca mahmureala repede

Verificați 7 sfaturi pentru a reduce simptomele mahmurelii, un set de simptome care apar dupa un episod de baut grele:

1. Ia 2 cesti de cafea neagra fara zahar: Cafea reduce umflarea vaselor de sânge care cauzează dureri de cap și ajută ficatul să-și metabolizeze toxinele;
2. Luați 1 medicamente de mahmureală cum ar fi Engov: Aceste medicamente ajută la reducerea simptomelor de mahmureala cum ar fi dureri de cap și greață. Aflați mai multe la: Hangover Remedy;
3. Bea o mulțime de apă: Alcoolul cauzează deshidratare, deci beți mai multe pahare de apă pe parcursul zilei;
4. Consumul de suc natural de fructe: Ei au un tip de zahăr numit fructoză care ajută organismul să ardă mai repede alcoolul. Un pahar mare de suc de portocale sau roșii va ajuta la accelerarea eliminării alcoolului din organism;
5. Consumul de biscuiți de miere: Mierea are, de asemenea, o formă concentrată de fructoză, care ajută la eliminarea alcoolului din organism;
6. Luați o supă de legume: Ajută la restabilirea sarei și potasiului pe care organismul le-a pierdut în timpul consumului de alcool, luptând împotriva mahmurelii;
7. Luați 1 comprimat de aspirină când ați terminat de băut și ați dormit și când vă treziți luați o ceașcă de cafea puternică, fără zahăr. Alimentele care acționează în mod similar cu aspirina, și subțierea sângelui, îmbunătățirea stare generală de rău sunt mere, pepene galben, piersici, struguri, mandarina, lamaie, castraveti, rosii, usturoi, ceapa si ghimbir.

Un alt sfat important este să se odihnească ori de câte ori este posibil prin adoptarea unei diete ușoare, precum organismul poate recupera mai repede eliminarea toxinelor produse in ficat, din cauza consumului excesiv de alcool. Aflați ce altceva puteți face în acest videoclip:

De ce se întâmplă mahmureala

Hangoverul este cauzat de supraconsumarea băuturilor alcoolice. Când se întâmplă acest lucru, ficatul nu are timp să le metabolizeze în mod corespunzător, lăsând corpul supraîncărcat cu etanol, provocând simptome precum greața, durerea de cap și stare generală de rău. Consumul frecvent și excesiv de alcool poate afecta ficatul, cauzand ciroza si, prin urmare, este important să se știe dacă controlul pentru băut cu moderație socială, în limitele corpului.

Cum de a bea fara sa o mahmureala

Pentru a preveni mahmureala cel mai recomandat să nu bea excesiv, dar, de asemenea, poate lua 1 lingura ulei de masline extra virgin cu câteva ore înainte de consumul de băuturi și întotdeauna intermediare o cana cu bautura alcoolica 1 pahar de apă. Alte sfaturi sunt: ​​

1. Nu beți niciodată pe stomacul gol și beți întotdeauna 1 pahar de apă sau suc natural de fructe între fiecare doză de băuturi alcoolice;
2. Luați 1 g de cărbune activat înainte de a consuma băuturi alcoolice;
3. Mănâncă ceva cu grăsime, ca o bucată de brânză galbenă, de exemplu, între fiecare pahar de băutură.

Aceasta evită deshidratarea și organismul are mai mult timp să metabolizeze etanolul, reducând riscul de mahmureală.