ro.odysseedubienetre.beoțet de cidru de mere este super antioxidant și poate îmbunătăți articulațiile, precum și având capacitatea de a preveni boli, cum ar fi diabetul si cancerul, pentru a fi bogat în minerale, vitamine si fitochimicale.
Acest otet se face prin fermentarea sucului de mere, care se face de drojdie care transformă zahărul de fructe în alcool. Apoi, alcoolul este transformat în acid acetic de bacterii Acetobacter, provocând băutura aduce următoarele beneficii: 1. Ajutor în
Pierderea in greutate ajutor de mere otet in pierderea in greutate prin inhibarea acțiunii enzimelor care digeră carbohidrat , reducând absorbția alimentelor, cum ar fi pâinea, pastele, dulciurile și laptele.
Deci, consuma aproximativ 1 lingură de oțet de mere înainte de prânz și cina pot ajuta la reducerea cantitatii de calorii absorbite de intestin. Iată cum să utilizați oțet de cidru de mere pentru a pierde în greutate.
Ca otet de mere reduce absorbtia carbohidratilor, de asemenea, ajută la reducerea secreției de insulină, un hormon care stimuleaza stocarea dieta caloriilor in tesutul adipos in organism.
Diabetul apare din cauza nivelurilor mari de insulină în sânge, și ajuta la reducerea producției de insulină, oțet, de asemenea, ajută la prevenirea diabetului și a rezistenței la insulină.
Otetul de mere este bogat in substante numite polifenoli, care sunt antioxidanti puternici care protejeaza celulele impotriva schimbarilor care declanseaza probleme, cum ar fi cancerul. Cu toate acestea, sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma acest beneficiu.
Acesti antioxidanti, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației la nivelul articulațiilor, ameliorarea durerii și îmbunătățirea mișcării articulației. 4. Îmbunătățește digestia
Din cauza fermentației sale, otet de mere este bogat în enzime care ajuta la digestia alimentelor și a accelera golirea gastrică, protejarea stomacului și a facilita digestia.
In plus, are acizi ca malic, lactic și acid citric, care ajuta la buna funcționare a ficatului și detoxifierea organismului. 5.
Oțetul de mere imbunatateste paronychia, o infectie a unghiei pe marginea care apare în mod normal, atunci când există o leziune a pielii sau în timpul manichiură. Aflați ce este și cum să trateze paronychia.
în piele, ajută la reducerea petelor, calmarea pruritului de înțepături de țânțar și pentru a controla matreata, deoarece aciditatea are proprietăți antifungice.
nutritionale următorul tabel din spatele informații nutriționale de 100 g de oțet de cidru de mere: Nutrienți
| count Energie 20 kcal carbohidraților | |
| 0,93 g zahăr 0,4 g | |
| Proteine 0 g Grăsime | |
| 0 g | |
| 6,7 mg calciu potasiu | |
73,3 mg oţetul de mere pot fi adăugate la salate și carne condimente, pot fi transportate la flacără sau cuptor. Cu toate acestea, nu se recomandă consumarea de oțet pur.
Este important să ne amintim că compoziția și cantitatea de acid poate varia în funcție de producător și de procesul de fermentație utilizat pentru a produce oțet de mere.
Datorită conținutului de acid, utilizarea excesivă de oțet de mere poate cauza probleme, cum ar fi: purtarea
Utilizarea oțet poate fi periculoasă, deoarece concentrația de acid variază între mărci și chiar în cadrul aceluiași brand, aceasta depinde de timpul de fermentație și calitatea fructelor utilizate pentru fabricarea produsului. Astfel, este întotdeauna recomandabil să se folosească oțet de mere pentru a trata sau preveni problemele de sănătate, în special a pielii, in functie de sfatul medicului.
