ro.odysseedubienetre.beBeneficiile de sănătate ale ceaiului de hibiscus, cunoscută și sub denumirea de Agua de Jamaica, includ capacitatea sa de a trata tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat, tulburările digestive și sistemul imunitar și problemele inflamatorii. Ajută la vindecarea maladiilor hepatice și reduce riscul de cancer. De asemenea, poate accelera metabolismul și poate ajuta la scăderea sănătoasă și progresivă în greutate. Este bogat în vitamina C, minerale și antioxidanți și ajută la tratamentul hipertensiunii și anxietății.
Ceaiul Hibiscus este preparat prin fierbere de părți din planta de hibiscus, cunoscut sub numele său științific Hibiscus sabdariffa, în special flori. Este o băutură foarte populară în întreaga lume și este adesea folosită ca un ceai medicinal. Florile hibiscus au diferite nume și sunt cunoscute sub numele de "Roselle" în unele locuri.
Ceaiul Hibiscus este de culoare roșu roșu și are un gust acru. Prin urmare, este cunoscut și sub denumirea de ceai acru și are o aromă similară cu merișor. Este larg disponibilă pe piață în întreaga lume a ceaiului și poate fi consumată caldă sau rece în funcție de preferințele dvs. Acest ceai are un conținut scăzut de calorii și nu conține cofeină.
Urmăriți videoclipul: 10 beneficii incredibile de ceai de hibiscus
Diferitele beneficii ale ceaiului de hibiscus, care ar ajuta la menținerea sănătății corpului uman și la înfăptuire, sunt prezentate mai jos. Găsiți-le și deveniți mai sănătoși!
Un raport al AHA (American Heart Association), publicat in noiembrie 2008, sustine ca consumarea acestui ceai scade tensiunea arteriala la adultii pre-hipertensivi si usor hipertensivi. De asemenea, afirmă că 1/3 dintre adulții din Statele Unite suferă de hipertensiune arterială, care este numită și hipertensiune. Un studiu realizat de Odigie IP sugerează că are proprietăți antihipertensive și cardioprotectoare, care pot fi benefice pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare.
Datorită proprietăților antiinflamatorii, ceaiul hibiscus poate reduce tensiunea arterială cu până la 10 puncte, potrivit unei cercetări efectuate la Universitatea Tufts din Boston. Pentru această îmbunătățire drastică, trebuie să consumați în mod regulat trei cești de ceai în fiecare zi timp de câteva săptămâni. De asemenea, are proprietati diuretice care cresc urinarea si simultan scad tensiunea arteriala.
Ajută la scăderea nivelului colesterolului (proasta) LDL din organism, contribuind astfel la protejarea împotriva bolilor cardiace și la protejarea vaselor de sânge împotriva deteriorării. Proprietățile hipolipidemice și hipoglicemice ale ceaiului hibiscus pot fi benefice pentru cei care suferă de tulburări ale zahărului din sânge, cum ar fi diabetul zaharat. Un studiu efectuat pe pacienți cu diabet zaharat de tip II sugerează că consumul de ceai de hibiscus scade colesterolul, trigliceridele și colesterolul lipoproteinelor cu densitate scăzută, ceea ce ajută la gestionarea acestei boli imprevizibile.
Studiile de cercetare au sugerat de asemenea că proprietățile antioxidante ale ceaiului de hibiscus ajută și la tratarea bolilor hepatice. Antioxidanții vă ajută să vă protejați organismul împotriva bolilor, deoarece ele neutralizează radicalii liberi prezenți în țesuturile și celulele corpului. Prin urmare, putem spune cu încredere că consumul de ceai de hibiscus vă poate mări durata de viață, menținând sănătatea generală bună.
Ceaiul din hibiscus conține acid protocatechic de hibiscus, care are proprietăți anti-tumorale și antioxidante. Un studiu realizat de Departamentul și Institutul de Biochimie de la Chung Shan Medical and Dental College, în Taichung, Taiwan, sugerează că hibiscusul încetinește creșterea celulelor canceroase prin inducerea apoptozei, cunoscută în mod obișnuit ca moartea celulară programată.
Este bogat în acid ascorbic, cunoscut și sub numele de vitamina C. Este un nutrient esențial necesar corpului dumneavoastră pentru a stimula și stimula activitatea sistemului imunitar. Ceaiul Hibiscus este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antibacteriene. Prin urmare, vă protejează de prinderea unei răceli și a unei gripe. Este, de asemenea, utilizat pentru a trata disconfortul cauzat de febră, datorită efectului său de răcire.
Beneficiile de sănătate ale ceaiului hibiscus includ scutirea de crampe și durerea menstruală. Ajută la restabilirea echilibrului hormonal, care poate reduce simptomele menstruației, cum ar fi schimbările de dispoziție, depresia și supraalimentarea.
Ceaiul Hibiscus conține vitamine și minerale cum ar fi flavonoide care au proprietăți antidepresive. Consumul de ceai de hibiscus poate ajuta la calmarea sistemului nervos și poate reduce anxietatea și depresia, creând o senzație relaxată în minte și corp.
Mulți oameni beau ceai de hibiscus pentru a îmbunătăți digestia, deoarece regularizează urinarea și mișcările intestinale. Deoarece are proprietăți diuretice, este folosit și pentru tratarea constipației, care vă ajută să scăpați în greutate, să vă îmbunătățiți sănătatea sistemului gastrointestinal și să evitați cancerul colorectal.
Ceaiul Hibiscus este de asemenea folosit ca o băutură sportivă pentru a-și satisface setea. În acest scop, se consumă de obicei o formă rece de ceai de hibiscus. Mulți oameni îl includ în dieta lor deoarece această varietate de ceai are capacitatea de a răci organismul foarte repede.
Ceaiul Hibiscus este benefic pentru pierderea in greutate. Este posibil să câștigi greutate dacă consumi alimente bogate în carbohidrați. Cu toate acestea, studiile au sugerat că extractul de hibiscus reduce absorbția de amidon și glucoză și poate ajuta la scăderea în greutate. Hibiscus inhibă producția de amilază, care ajută la absorbția carbohidraților și a amidonului, astfel că ceaiul de ceai de hibiscus previne absorbția. Prin urmare, ceaiul de hibiscus se găsește în multe produse de pierdere în greutate.
Puteți bea ceai de hibiscus fie ca un ceai fierbinte, fie ca un ceai cu gheață. Dacă doriți să vă mențineți cald în timpul iernii, preparați-l și beți imediat. Durează doar câteva minute. În cazul în care nu doriți să beți fierbinte, poate vara, aveți opțiunea de a bea ceai cu gheață ibiscus. Este nevoie de aproximativ 20 de minute pentru pregătire, iar apoi vă puteți răcori într-un mod sănătos, răcoritor.
Ceaiul Hibiscus are un gust foarte asemănător cu sucul de afine. Acesta poate fi cu siguranta descris ca tart, astfel încât să puteți adăuga zahăr sau miere pentru a crește dulceața. De asemenea, puteți încerca să adăugați condimente cum ar fi scorțișoară, cuișoare, nucșoară și ghimbir în funcție de gustul dvs.
Deși ceaiul de hibiscus este un potențator de sănătate și un booster natural de pierdere în greutate, există posibile efecte secundare pe care trebuie să le cunoașteți.
Tensiunea arterială: beneficiile pentru sănătate ale ceaiului hibiscus includ scăderea tensiunii arteriale (proprietăți antihipertensive). Prin urmare, nu este recomandat persoanelor care au deja tensiune arterială scăzută, o afecțiune numită hipotensiune arterială. Poate provoca leșin, amețeli și chiar poate afecta inima sau creierul dacă este consumat de oricine are tensiune arterială scăzută.
Sarcina și fertilitatea: ceaiul Hibiscus nu este recomandat femeilor însărcinate, în special datorită efectelor sale emmenagogice care pot stimula menstruația sau fluxul sanguin în uter sau în zona pelviană. Pentru cei care suferă de tratamente hormonale sau care iau pilule pentru controlul nașterii, se recomandă să consultați specialistul în domeniul sănătății cu privire la consumul acestei varietăți de ceai.
Efectul halucinant: Unii oameni se pot simți intoxicați sau pot prezenta halucinații după ce au consumat ceai de hibiscus. Prin urmare, fiți prudenți până când știți cum corpul dumneavoastră reacționează la ceai. Nu conduceți o mașină sau nu încercați nimic deosebit de periculos până când nu știți ce efecte are asupra sistemului dvs.
Alergie: Unii oameni dezvoltă reacții alergice, cum ar fi ochi roșii, senzație de sinus sau febră de fân atunci când consumă ceai de hibiscus.
De asemenea, vezi
6 cele mai bune plante medicinale pentru stres și anxietate
11 Beneficiile surprinzătoare ale consumului de suc AmlaNu mulți oameni sunt conștienți de faptul că aproape 15-30% din ceaiul de hibiscus este compus din acizi organici. Acești acizi sunt acidul malic, acidul tartric și acidul citric. Ele se găsesc frecvent în fructe, cum ar fi strugurii și vinul. Ele ajută la stimularea imunității, promovarea unei piele mai bune, scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului, gestionarea inflamației și îmbunătățirea problemelor digestive. Ceaiul de hibiscus are efecte diuretice și coleretice, controlând astfel vâscozitatea sângelui reducând tensiunea arterială și sporind digestia.
Verificați videoclipul nostru cu privire la beneficiile Hibiscus Tea!
