Capsule Antioxidanții pot creste riscul de cancer

Luând antioxidanți fără capsule sfaturi medicale poate aduce riscuri de sănătate ca sângerare și risc crescut de accident vascular cerebral, favorizând chiar unele tipuri de cancer, cum ar fi pulmonar, de prostată și cancer de piele. Prin urmare, este recomandabil doar să luați suplimente antioxidante atunci când vă recomandăm medicul sau nutriționistul.

Antioxidanții sunt substanțe care luptă împotriva radicalilor liberi din organism, care acționează pentru a preveni îmbătrânirea celulelor și debutul bolilor. Aflați mai multe despre ce antioxidanți sunt și ce antioxidanți sunt pentru.

Cum să luați antioxidanții fără a afecta

de sanatate Pentru a lua antioxidanti in capsule, fără a afecta sănătatea ar trebui să ia doza recomandată de medic sau dieteticianul, deoarece cantitatea de antioxidanti pe care persoana are nevoie depinde de factori cum ar fi vârsta, stilul de viață, prezența bolilor și nivelul expunerii la soare, stresul și dacă fumezi sau nu. Câteva exemple de capsule antioxidanți

sunt vitaminele A, C si E, flavonoide, omega-3, licopen, seleniu, plus multivitaminele cum ar fi Centrum, de exemplu.

Antioxidanții din capsule pot fi indicați atunci când:

• Efectuarea unui anumit tip de activitate fizică intensă de mai mult de 3 ori pe săptămână;
• În timpul tratamentelor estetice pentru piele, în special pentru a combate ridurile, sagging și pete pe piele. Suplimentele antioxidante pot fi achiziționate la farmacii și la magazinele de produse de sănătate, dar cea mai bună modalitate de a obține antioxidanți este printr-o dietă sănătoasă bogată în fructe și legume. Deci, dacă credeți că trebuie să luați antioxidanți, consultați-vă medicul sau dieteticianul pentru a prescrie suplimentele corespunzătoare dacă acestea sunt cu adevărat necesare.

Vezi unde să găsiți antioxidanți naturali în:

6 esențiale alimente antioxidante pentru a îmbunătăți sănătatea

• Goji boabe ajuta la pierderea in greutate si imbunatati starea de spirit