ro.odysseedubienetre.becare provoacă flatulență sunt alimente, cum ar fi pâinea, pastele si fasole, de exemplu, deoarece acestea sunt bogate în carbohidrați care favorizează producția de gaze în intestin care provoacă umflarea și disconfort în burtă.
Unele alimente pot provoca mai flatulență decât altele, astfel încât pentru a afla ce alimente provoca mai mult gaz în organism trebuie să elimine un aliment sau grup de alimente la un moment dat și analiza rezultatelor. Puteți obține lapte și produse lactate, după eliminarea leguminoase, cum ar fi fasolea, apoi îndepărtați legumele, una la un moment dat și apoi a se vedea dacă există vreo diferență în producția de gaze.
care cauzează flatulență sunt, în principal alimente cu carbohidrați fermentează în timpul digestiei care duce la formarea de gaze. Aceste alimente pot fi:
În plus față de evitarea alimentelor care produc flatulență, este de asemenea important să se reducă alimente bogate în sulf, cum ar fi usturoi, carne, pește și varză, de exemplu, deoarece acestea intensifica mirosul de gaz.
care nu produc flatulență sunt alimente, cum ar fi portocale, prune, dovleac sau morcovi, deoarece acestea sunt bogate in apa si fibre, care ajuta intestinul să funcționeze corect, reducerea producției de gaze.
apa potabila, de asemenea, ajută la eliminarea flatulența și, prin urmare, se recomandă să se bea 1,5 la 2 litri de apă pe zi. Puteți opta, de asemenea, pentru ceaiuri de băuturi, cum ar fi ceai de fenicul, cardamom si chimen dulce, de exemplu, care ajuta la eliminarea gazelor intestinale.
Deși există alimente care provoacă flatulență, aceasta nu se întâmplă în mod identic în toate materiile, deoarece alimentele tind să producă mai mult gaz in intestin, unde există un dezechilibru între, bacterii benefice și prezente patogene în această locație și de aceea unii oameni produc mai mult gaz decât altele.
Ia un remediu bun pentru flatulență în: remediu pentru flatulență.
