Aflați mai multe despre diureticelor alimentare pentru a se dezumfle

Unele fructe si legume, cum ar fi pepene verde si telina, de exemplu, au proprietăți diuretice naturale care ajuta la controlul tensiunii arteriale si a reduce umflarea în organism. În plus, diuretice și alimente detoxifiante, prin urmare, sunt excelente pentru a include în dieta de slabire.

consuma astfel de alimente este astfel un mod natural de a se dezumfle în timpul sarcinii, în timpul perioadelor de tensiune premenstruală sau chiar pentru a completa tratamentul hipertensiunii arteriale.

Lista de alimente diuretice

Unele dintre principalele alimente diuretice sunt: ​​

	Legume Fructe diuretice diuretic creson
de țelină și pătrunjel Leek spanac; Sparanghel Castravete de sfeclă Piper tomate ceapa si usturoi	mere Orange pasiune pepene galben pepene verde ananas căpșuni Kiwi

lamaie În plus față de consumul acestor alimente naturale diuretice de zi cu zi sau de a face piureuri cu ei, de asemenea este important să beți multă apă și de a face o activitate fizică pentru a preveni retenția de lichide în organism și umflarea. A se vedea alte sfaturi

:

ia apă de nucă de cocos și ceaiuri cu proprietăți diuretice pe tot parcursul zilei, cum ar fi ceai de rozmarin, Arenaria, coada calului sau fenicul, este, de asemenea, o modalitate suplimentară de a crește diureza. Cu toate acestea, în caz de boală, cum ar fi insuficienta renala, medicul nutritionist și trebuie să consilieze și să controleze cantitatea permisă de aportul de lichide.

Iată cum ceai de coada-calului în: remediu pentru retenția apei.

dovleac supa diuretic

Aceasta reteta supa de dovleac este mare pentru a completa tratamentul de retenție de lichide, deoarece dovleac este diuretic și supa ciuda faptului că nu ia sare, are gust de mare.

• Ingrediente 1 kg dovleac în bucăți;
• 1 usturoi porilor medie feliata;
• 2 linguri praf de ghimbir;
• 1 litru de apă;
• 4 cuișoare usturoi, tocate;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• piper negru si coaja de lamaie dupa gust.

Prepararea sote căței de usturoi in ulei de masline pana se rumeneste si apoi se adauga apa, dovleac și praz și se fierbe bine.

Atunci când sunt bine fierte adăuga ghimbir și un pic de piper negru dupa gust. Când este gata, se adauga coaja de lamaie si daca preferati, a lovit blender.

Piure dovleac diuretic

Un mare diuretic natural este consumul de piure de dovleac, deoarece conține multă apă și vitamina A, care favorizează activitatea rinichilor și formarea de urină, crescând eliminarea lichidelor și reducerea umflarea corpului.

Ingrediente

• 1/2 dovleac;
• 1 litru de apă;
• Sare și busuioc ca gust.

Pregătirea Locul de dovleac și apă într-o cratiță și se fierbe până moale. Apoi se scurge apa si se framanta dovleac, transformându-l în piure. Se pune în sare și se adaugă un pic de busuioc. Consumul de cel puțin un vas umplut cu piure și cel puțin 2 litri de apă în timpul zilei, astfel încât realizează efectul dorit. A se vedea

3 zile meniu complet de dieta diuretic pentru a pierde in greutate.