Cum ar trebui să puterea de a piatră în tulburări renale gastro-intestinale

Pentru a elimina mici pietre la rinichi și pentru a evita alte forme, este important să se bea cel puțin 2,5L de apă pe zi și să ia alimente de îngrijire, evitând în același consum inutil de carne și pentru a reduce consumul de sare. Există 4 tipuri de pietre la rinichi: oxalat de calciu, acid uric, struvit și cistină, iar fiecare tip necesită îngrijire diferită în hrănire. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să cunoașteți tipul de piatră pe care o aveți, deoarece este necesar să expulzați o piatră prin urină și să o luați pentru analiză de laborator.

Astfel, pentru a preveni formarea de tot felul de pietre, ar trebui să respecte următoarele reguli: 1.

de băut mai multă apă este nevoie să bea cel puțin 2 până la 3 litri de apă pe zi. Cauza principală a pietrei la rinichi este deshidratarea, astfel încât rehidratarea este primul pas pentru a preveni formarea de pietre la rinichi.

De asemenea, este important să rețineți că cantitatea ideală de apă variază în funcție de greutate și ar trebui să consume aproximativ 35 ml de apă pentru fiecare kilogram de greutate. Deci, o persoană de 70 kg ar trebui să bea cel puțin 2,45 l de apă pe zi, iar cu cât este mai mare greutatea, cu atât mai multă apă este necesară pentru a hidrat organismul bine. Consultați cantitatea de apă pe care ar trebui să o consumați în funcție de vârstă.

A se vedea, de asemenea, acest film în cazul în care sunt explicate toate importante grija in timpul dietei de piatra la rinichi:

2. suc de portocale sau suc de lămâie

bea 1 cana de portocale sau limonada de zi cu zi, deoarece aceste fructe sunt bogate în acid citric, care, atunci când sunt consumate, duc la o sare numită citrat, care împiedică formarea de cristale și pietre în organism. 3. Evitați excesul de proteine ​​

aport excesiv de carne sau de proteine ​​de orice produse de origine animală, cum ar fi untul, de exemplu, crește producția de acid uric, o altă componentă majoră în pietre la rinichi. Consumați 1 friptură medie pe zi la prânz și cină este suficient pentru o alimentație bună.

4. Scădere a sării

Sodiu, una dintre principalele componente ale sării, facilitează depunerea de săruri în organism și, prin urmare, ar trebui să fie evitate. În plus față de sare comune utilizate pentru produsele alimentare de sezon, produse prelucrate, cum ar fi condimente in cuburi, sosuri pentru salate, tăiței și carne prelucrate, cum ar fi bacon, sunca, apresuntado, cârnați și bologna, sunt, de asemenea, ridicate în sare și ar trebui să fie evitados.Veja lista din alimente bogate in sodiu.

5. Evitarea alimentelor bogate în oxalat

Evitarea excesului de oxalat din alimente ajută la prevenirea cazurilor de pietre de oxalat de calciu. Astfel, calciul nu este principala cauză a acestor pietre, dar alimente bogate în oxalat, cum ar fi alune, rubarbă, spanac, sfecla, ciocolata, ceai negru și cartofi dulci.

Deci, aceste alimente ar trebui să fie consumate în cantități mici, și o bună strategie este de a le consuma impreuna cu alte produse bogate în calciu, cum ar fi produsele lactate, deoarece calciul se va reduce absorbția de oxalat în intestin, reducând formarea de pietre rinichii. Aflați mai multe despre fiecare tip de piatră în: Ce să faceți pentru a nu avea o altă criză de pietre la rinichi.

6-piatră de rupere ceai

Ia ceai shatterstone pe zi, timp de până la trei săptămâni favorizează eliminarea de pietre la rinichi, deoarece acest ceai are acțiune diuretică și are proprietăți care relaxeaza uretere, care sunt canalele care duc la urina de la rinichi la vezica urinara. Este în timpul trecerii pietrei prin uretere care apare durerea, cunoscut ca unul dintre cele mai grave durerile pe care o persoană poate avea, și astfel ceaiul poate ajuta în acest proces. Vedeți un alt remediu pentru piatra de rinichi.

Ce să nu mănânce atunci când aveți rinichi

piatră care unele pietricică în rinichi, se poate elimina prin Pee, și este important să bea suficiente lichide, până la punctul de a face aproximativ 2 litri de pipi pe zi.

Alimentele care nu pot fi consumate sunt sare, cârnați, cârnați, cârnați, mazăre, spanac, sfecla, păstăi, okra, okra, rebarbora, cartofi dulci. Altele, care trebuie evitate, sunt: ​​arahide, nuci, piper, marmeladă, tărâțe de grâu, carambola, ceai negru sau ceai maté.

Meniu de piatră

Tabelul următor prezintă exemplul unui meniu de 3 zile pentru a evita apariția unor noi pietre la rinichi.

	masă Ziua 1 Ziua 2		Ziua 3 Mic dejun
	1 pahar de lapte + 2 felii de pâine cu	ou 1 iaurt + 2 col granola + 1 bucată de papaya	1 + suc de portocale 1 tapioca cu brânză
dimineață Snack	1 suc verde cu lămâie, varză, ananas și	apă de nucă de cocos 1 portocala + 3 biscuiti din cereale integrale	1 banana piure cu scorțișoară
Pranz / Cina	4 col orez + 2 col fasole + 100 g de carne fiartă cu legume	1 file de pește la cuptor + cartofi piure + fiert kale salata	100g de pui in sos alb + full fidea + salata verde, morcov și porumb
după-amiază gustare	1 iaurt + 5 biscuiti din cereale integrale cu avocado	branza	vitamina 1 iaurt + 1 lingura de fulgi de ovăz + pâine cu

brânză Această putere poate influența în special persoanele cu antecedente de cazuri de piatră în rinichi în familie și persoanele care au avut pietre la rinichi unele O dată în viață, ev apariția de pietre noi.