ro.odysseedubienetre.beRoșcovă este bogat in antioxidanti, și o alternativă la utilizarea pudrei de cacao. Pulberea de roșcove, care este disponibil pe scară largă în supermarketuri sau magazine specializate în produse naturale, are 38 de calorii pe lingura si este o sursa buna de vitamine A, B1 și B2, niacin, calciu și magneziu. În plus, nu are grăsimi, gluten sau alte proteine.
Puteți găsi pulberea de roșcovă să se amestece în lapte și se adaugă rețetele făcute în mod tradițional cu ciocolata ca cookie-uri și prăjituri, dar există, de asemenea, produse industriale roșcove baruri și jeleuri de cereale.
Unul dintre principalele avantaje ale utilizării roșcove în loc de ciocolată este că roșcove nu are cofeină cu cacao sau ciocolata si astfel poate fi consumat de persoanele sensibile la cofeină, chiar și pe timp de noapte, fără a diminua calitatea somnului .
poate fi folosit ca un substitut de ciocolată, dar datorită proprietăților sale medicinale, acesta poate fi indicat ca un aliat în controlul colesterolului, trigliceridelor pentru a scădea la vărsături și diaree încetează, și este, de asemenea, util împotriva indigestie și arsuri la stomac. În plus, acțiunea anti-reflux este o opțiune bună pentru a fi utilizată în formulele pentru sugari.
Alimente îmbogățite cu roșcove poate reduce indicele glicemic al alimentelor și astfel aceasta este o opțiune bună pentru a reduce frecventa de hipoglicemie sau hiperglicemie, ajuta la controlul diabetului zaharat.
poate fi utilizat sub formă de pulbere în prepararea produselor alimentare, cum ar fi prăjituri, budinci, prăjituri și produse de patiserie, dar guma carob utilizată ca agent de îngroșare și poate fi utilizată pentru a îngroșa sticle pentru copii care suferă de reflux pentru a scădea frecvența vărsăturilor.
Guma de caramel pentru voma
Se amesteca 1 lingura de guma cu 1 cana de apa si se ia in continuare. Pentru copii, măsurarea trebuie să fie de la 1 g de gumă la 100 ml de lapte.
Guma de carob se face cu capsula de copac roșcovă, înainte de a fi transformat în pulbere și este aceasta, care conține fibre care ajuta la reducerea vomei si este de obicei folosit ca un agent de îngroșare pentru industria alimentară în anti refluxeaza exemplu lapte.
Făină de caroten împotriva diareei
Se amestecă 25g de făină într-o ceașcă de apă caldă sau lapte. Beți după fiecare diaree.
Această rețetă de făină de carne, atunci când este amestecată cu făină de semințe de floarea soarelui și orez, poate fi utilizată împotriva diareei chiar și pentru sugari și femei însărcinate.
Aceasta reteta este ușor de făcut și nu conține gluten, fiind o opțiune bună pentru cei cu intoleranta la gluten sau boala celiaca.
ingrediente
bate ouă, ulei, zahar, iaurt si vanilie intr-un blender. Apoi, adăugați produsele uscate, amestecând bine până când rămâne un aluat uniform. Adăugați, în final, drojdia și amestecați ușor pentru a se amesteca bine. Coaceți într-o formă unsă și friabilă timp de 25 de minute la 210 ° C.
amestecă amidon de porumb cu lapte încă rece și apoi din dizolvat se adaugă celelalte ingrediente și se aduce la căldură scăzută timp de câteva minute, până când se îngroașă. Când ajungeți la acest punct, opriți căldura, scoateți scorțișoara de scorțișoară, distribuiți în cutii mici și refrigerați timp de 1 oră. Serviți frig.
Tabelul următor listează informațiile nutriționale pentru 100 g de pulbere de roșcove, de asemenea, numit făină de roșcove:
| Cantitate: 100 g pulbere de roșcovă | |||
| Energie 368 kcal | niacina (vit. B3) 1,3 mg | ||
| Carbohidrati g 85,6 | folat 29 mcg proteină | ||
| 3,2 g de potasiu 830 mg | |||
| grăsime 0,3 g calciu | |||
| fibre 350 mg | 5 g magneziu | ||
54 mg astfel, pe lângă având un conținut de grăsime mult mai mic decât cacao, carob pulbere și fibre a prezentat, de asemenea, nu cofeina, nu cauzează probleme înrăutățirii cum ar fi insomnia, migrena si gastrita. În cazul în care nu ar trebui să fie utilizat
Roșcovă trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu obstructie intestinala sau stenoza esofagului sau intestinului.
Roșcovă este un pod de un copac numit copac roșcove, maro inchis la negru cu un gust dulce, care poate fi folosit ca un substitut de ciocolata sanatoasa. Roșcovă poate fi găsit sub formă de semințe de leguminoase la 8 la 12 în interiorul său, care poate fi utilizat sub formă de pulbere pentru utilizare în prepararea alimentelor.
În plus față de schimbul de ciocolată și cacao de roșcove, a se vedea alte schimbari sanatoase care pot face pentru o viață mai bună și mai puțin boli, acest video rapid, ușor și distractiv nutritionist Tatiana Zanin:
