Vezi ce sunt cele 9 tipuri de depresii PS Tulburări psihologice

apare după naștere și generează simptome precum tristețe, iritabilitate sau respingerea copilului;

1. Depresia majoră : prezintă 5 simptome caracteristice ale depresiei, mai mult de 2 săptămâni, care compromit activitățile zilnice ale individului;
2. Depresia bipolară:se caracterizează prin schimbări constante în starea de spirit a indivizilor, de la depresie profundă la bucurie excesivă; Re Depresia reactivă:
3. apare după un eveniment stresant, cum ar fi moartea unui membru al familiei și pentru care individul nu poate reacționa; Dysthymia
4. : prezența mai multor simptome tipice de depresie de mai mult de 2 ani, principala fiind tristețea constantă; Depresia atipică
5. : prezintă simptome contrar depresiei normale, pacienții având o nevoie mai mare de a dormi, mânca sau au contact intim;sezoniere tulburare afectiva
6. : episoade de depresie anuale, în special atunci când există modificări de sezon, din cauza lipsei de soare, iar oboseala ei simptome, tendința de a mânca foarte dulce și somnoros; Pré Sindromul premenstrual: prezența a cel puțin 5 simptome comune ale depresiei în timpul ciclului menstrual, agravare în săptămâna anterioară menstruației; Psic Depresia psihotică
7. : în plus față de simptomele depresiei, pot apărea iluziile și halucinațiile.Persoanele cu depresie au de obicei simptome, cum ar fi tristete constanta, vina, pierderea de energie, anxietate, iritabilitate, insomnie, pierderea poftei de mâncare și tentative de suicid. Aceste simptome durează perioade lungi de timp.
8. Ce să faceți dacă suspectați depresiaÎn prezența oricărui simptom caracteristic al depresiei, consultați un psihiatru care va indica cel mai bun tratament. Depresia este o tulburare psihologică care necesită tratament, alegerea de a nu trata și constatarea că depresia se va vindeca este o greșeală obișnuită, care poate agrava simptomele și poate compromite în mod serios calitatea vieții persoanei.
9. Tratamentul pentru a scăpa de depresie variază în funcție de tipul de depresie care se prezintă, dar se poate face cu utilizarea medicamentelor antidepresive, anxiolitice, psihotice și psihoterapeutice. Cel mai potrivit medic în caz de depresie este psihiatrul care va indica opțiunile de tratament, în funcție de vârstă și starea generală de sănătate pe care o prezintă persoana, deoarece medicamentele au interacțiuni care trebuie respectate.Cât timp este nevoie pentru a iesi din depresie

In caz de depresie dovedită de medic, timpul minim de tratament este de 6 luni, iar mediul familial este unul dintre factorii importanți pentru un tratament de succes. Cauza care a condus la dezvoltarea depresiei trebuie descoperită și rezolvată, dar anumiți oameni ar putea avea nevoie de sprijin psihoterapeutic pentru a găsi soluțiile de care au nevoie pentru a avansa și a scăpa de depresie.

Sfaturi pentru a ieși mai repede

O bună strategie pentru a ieși din depresie este de a găsi sursa de durere și teamă de depresie, care duc la persistența simptomelor depresive, cum ar fi lipsa de energie, lipsa de interes în viață și senzație de slăbiciune și de invaliditate. Pentru aceasta, psihiatrul sau psihologul pot folosi diferite strategii pentru ca persoana să găsească răspunsurile de care are nevoie. Câteva sfaturi care vă pot ajuta:

Consumați zilnic biomasa de banane, deoarece stimulează sistemul imunitar și chiar vă ajută să pierdeți în greutate; Expuneți la soare timp de cel puțin 20 de minute în fiecare zi, deoarece promovează bunăstarea;

Plimbati zilnic timp de aproximativ 20 de minute, deoarece acest lucru imbunatateste circulatia sangelui si elibereaza oxitocina in sange;

Nu mâncați alimente industrializate care produc toxine care se acumulează în organism și cresc greutatea, dăuna stimei de sine;

Lăsați acasă în fiecare zi pentru a distrage mintea și a schimba o parte din mediu;

Să practici fapte bune în mod regulat, astfel încât persoana să-și poată da seama că este capabil să facă binele cuiva, găsind un scop în viața lui;

• Scrieți un jurnal al gândurilor, durerilor, îngrijorărilor și a tot ceea ce cauzează suferință, pentru a evita. Aceasta este o strategie excelentă pentru oricine nu are pe cine să vorbească personal.
• Vezi ce poți mânca mai mult pentru a îmbunătăți starea de spirit și să se simtă mai bine în lor de zi cu zi, în acest film nutritionist Tatiana Zanin: