Vervain Ceai: Beneficii și cum să faci

Consumul de ceai de vervain este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți sănătatea, în special sistemul digestiv și nivelurile de toxicitate.

Ce este Vervain Ceai?

Ceaiul Vervain este un ceai din plante preparat prin picurarea frunzelor și florilor plantei vervain, cunoscută și ca planta albastră de vervain sau verbena. Stiințific cunoscut sub numele de Verbena officinalis, această plantă crește în Europa, precum și în America de Nord și de Sud, dar a fost găsită și utilizată și în alte părți ale lumii, care datează de mii de ani. Este încă respectat pe scară largă și este folosit în practica medicinii naturale. Florile plantei vervain sunt albastru-violet și este o plantă perene aparținând familiei de mentă. Gustul acestui ceai este extrem de amar, deci este în mod obișnuit amestecat cu alte plante pentru a face un ceai sau este îndulcit cu miere.

Vervain Ceai Beneficii

Beneficiile de top ale acestui ceai includ capacitatea sa de a ajuta digestia, imbunatati starea de spirit, sustine ficatul si reduce inflamatia in organism, printre altele. Prin relaxarea sistemului nervos, acest ceai poate ajuta la scăderea nivelului de hormon de stres și prevenirea simptomelor de anxietate și depresie. Acest lucru este, de asemenea, util pentru femeile din perioada menstruației pentru a calma simptomele și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Unii oameni beau acest ceai chiar înainte de culcare, așa cum se știe că ajută somnul. În ceea ce privește digestia, ceaiul vervain poate îmbunătăți absorbția nutrienților și poate rezolva stomacul, stimulând în același timp urinarea și creșterea eforturilor de detoxifiere a organismului.

Cum sa faci ceaiul Vervain?

Dacă doriți să faceți ceai de vervain, cel mai bine este să cumpărați pliculețe de ceai vervain, în loc să vă pregătiți frunzele și florile uscate din această plantă.

De asemenea, vezi

• 10 beneficii minunate de Blue Vervain
• Lemon Verbena Ceai: Cum sa faci si beneficii

• Pasul 1 - Aduceți o cratiță de apă la fiert.
• Pasul 2 - Adăugați 1 pungă de ceai vervain la un ceainic sau la un dispozitiv de infuzare de ceai.
• Pasul 3 - Se toarnă peste apa de fierbere și se lasă ceaiul să absoarbă timp de 3-4 minute.
• Pasul 4 - Scoateți teabagul și adăugați miere, lămâie sau stevia pentru a îmbunătăți aroma, dacă doriți.

Vervain Ceai Efecte secundare

Există unele reacții adverse de a bea acest ceai, cum ar fi complicațiile cu sarcina, deoarece poate avea un impact asupra nivelurilor de hormoni. De asemenea, poate afecta eficacitatea altor medicamente, deci trebuie să discutați întotdeauna cu medicul înainte de a adăuga acest ceai la regimul dumneavoastră de sănătate. Ca și în cazul oricărui ceai din plante, moderarea este esențială pentru a evita efectele secundare.