Cum să evitați uzura dinților

Știind cum să evitați uzura dinților poate fi de ajutor în evitarea cavităților și îngălbenirea dinților. Unele sfaturi bune pentru a evita uzura dintelui sunt: ​​

• Evitați băuturile răcoritoare și alimentele foarte acide cum ar fi portocale, lămâie, căpșuni, struguri și fructe de pasiune;
• Nu mestecați comprimate de medicamente care ar trebui să fie ingerate cu apă și
• Așteptați cel puțin 20 de minute pentru a vă spălați dinții după ce ați luat alimente sau băuturi acide.

Uzul dentar poate să apară la oricine, dar este mai frecvent la persoanele care suferă de reflux gastro-intestinal sau care vărsc frecvent, cum ar fi cei care suferă de anorexie și bulimie, de exemplu.

Pentru a menține sănătatea dinților, este indicată și o bună igienă orală, deci este important să curățați întotdeauna dinții după mese, evitând utilizarea de scobitori deoarece pot da un fals sentiment de curățare a dinților. Pentru a vă curăța corect dinții, ar trebui:

• Să treacă ața dentară între toate dinții;
• Utilizați o pastă de dinți cu fluorură;
• Periați dinții cel puțin 2 minute la un moment dat;
• Spălați, de asemenea, limba și interiorul obrajilor;
• Clătiți dinții cu apă curată.

Acest proces de igienă a dinților ar trebui să se întâmple după fiecare masă.

În plus, este recomandat să mergeți la dentist cel puțin o dată pe an pentru a face o curățare a dinților, numită științific de dermatită.