ro.odysseedubienetre.beUtilizarea Tribulus terrestris este comună în anumite părți ale lumii, iar această plantă a fost folosită de mii de ani.
Tribulus terrestris este o plantă anuală care crește adesea în condiții uscate, provocatoare și este văzută ca o buruiană invazivă în anumite regiuni, cum ar fi America de Nord. Această plantă este cunoscută prin numeroase nume comune, printre care și capul caprei, bullhead, bindii, caltrop, cuțitul și buruienile diavolului, printre multe altele. Toate părțile plantelor au fost aplicate în medicina tradițională, în special în tradițiile chinezești și ayurvedice. După ce floarea acestei plante înflorește, este urmată în curând de un mic fruct compus din 4-5 nuci, care acționează ca niște burtă. Există spini ascuțiți la exteriorul acestor nuci, dar semințele din interior sunt o sursă de nutrienți.
Indiferent dacă se creează un decoct, un ceai pe bază de plante uscate sau o pudră de nuci și semințe, această plantă conține diferite steroli, saponine și beta-sitosterol, care pot avea efecte antioxidante și antiinflamatorii măsurabile asupra organismului. Acest remediu pe bază de plante conține, de asemenea, adaptogeni, compuși specializați care vă pot ajuta corpul să învețe să se apere mai eficient.
Principalele beneficii ale Tribulus terrestris includ următoarele:
Efectele cele mai notabile pe care acest supliment le poate avea sunt legate de nivelul hormonilor din organism. Acest lucru poate ajuta la reducerea inflamației în prostată și la reducerea factorilor de risc pentru cancerul de prostată.
Pe o notă asemănătoare, acest extract din plante este cunoscut de mult timp pentru a ajuta la disfuncția erectilă și la producerea de testosteron de către organism. Acest extract poate ajuta și pe cei care se luptă să piardă în greutate, deoarece pot crește circulația și activitatea metabolică. Acest lucru poate reduce oboseala si creste rezistenta. Când vine vorba de sănătatea inimii, Tribulus terrestris poate, de asemenea, să reducă tensiunea arterială și colesterolul, reducând astfel riscul de atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și boli cardiace coronariene.
Cu adapogeni și antioxidanți specializați în concentrații ridicate, acest extract poate îmbunătăți răspunsul organismului la atacuri și stresori și, de asemenea, îmbunătățește eficacitatea exercițiilor fizice. Tribulus terrestris sa dovedit a fi antimicrobian, antidepresiv și anti-carcinogen, îmbunătățind în același timp performanța atletică și arătând rezultate mai bune în culturisti. Unele dintre celelalte efecte pe care oamenii le menționează includ o scădere a infecțiilor tractului urinar, o ușurare a inflamației și a condițiilor cutanate și o eliminare a simptomelor anemiei.
Așa cum am menționat, puteți utiliza această plantă puternică în diverse moduri, inclusiv ca extract, ca un ceai și ca pulbere de pământ, care vor necesita doze diferite. Pentru extractul, care este de obicei un extract de saponină de 60%, trebuie să consumați între 200-400 mg pe zi. Când vine vorba de praful de pământ, puteți consuma în siguranță între 3 și 6 grame pe zi. Dacă beți un ceai cu frunze uscate sau cu pulbere, nu folosiți mai mult de o linguriță și limitați aportul la 2 cesti pe zi.
În ciuda beneficiilor pe care le poate avea, există unele reacții adverse de a lua acest supliment pe bază de plante, cum ar fi următoarele:
De asemenea, vezi
7 Cele mai bune beneficii ale lui Pygeum
17 Beneficii uimitoare și utilizări ale ChasteberryEfectele pe care această plante le poate avea asupra hormonilor pot duce la efecte secundare imprevizibile, așa că întotdeauna discutați cu medicul dumneavoastră în primul rând, mai ales dacă deja aveți de-a face cu un dezechilibru hormonal. Anumite măsuri de precauție trebuie luate și de cei care sunt însărcinați, alăptează sau suferă o intervenție chirurgicală.
