ro.odysseedubienetre.beConsumul de ceai de ananas este o modalitate excelentă de a elimina excesul de apă din organism, împreună cu alte beneficii impresionante pentru sănătate.
Ceaiul de ananas este o băutură florală făcută cu fructe de ananas, semințe, piele sau frunze și poate fi chiar făcută prin amestecarea sucului de ananas într-o pregătire regulată a ceaiului. Această variantă a modului în care este făcută poate avea un efect ușor asupra beneficiilor pentru sănătate ale acestui ceai, deși multe ingrediente active principale din acest ceai sunt prezente, indiferent de metoda de preparare. Mulți oameni preferă de asemenea să bea ceai de ananas, mai degrabă decât să cumpere suc de ananas din magazin, care este adesea procesat sau conține prea multe zaharuri. Ceaiul de ananas păstrează aroma ananasului în majoritatea preparatelor. În timp ce este cel mai popular în regiunile tropicale în care cresc ananasul, disponibilitatea acestui fruct și ușurința producerii ceaiului l-au determinat și în regiuni non-tropicale.
Cele mai impresionante beneficii ale ceaiului de ananas includ efectele sale asupra următoarelor:
Să le discutăm în detaliu mai jos:
Bromelaina este cel mai bine cunoscut ingredient activ în ananas și a fost direct legată de reducerea inflamației, motiv pentru care acest ceai este adesea recomandat persoanelor cu artrită. Acest efect este motivul pentru care atât de mulți oameni folosesc ceai de ananas pentru a elimina retenția de apă, deoarece pot induce urinarea și pot reduce simptomele edemului. Acest efect antiinflamator face bine și pentru persoanele care suferă de dureri de cap cronice sau sindrom de colon iritabil. Cu un nivel foarte ridicat de vitamina C în acest ceai, împreună cu diverși alți antioxidanți, ceaiul de ananas poate preveni îmbătrânirea prematură și poate reduce riscul bolilor cronice și al bolilor neurodegenerative.
Există cei care recomandă acest ceai pentru pierderea în greutate, datorită densității nutrienților, dar lipsei de calorii (dacă nu adăugați suc proaspăt stors, care poate crește numărul de calorii). În plus, bromelaina este legată de stimularea metabolismului, care poate contribui la multe aspecte ale sănătății, de la nivelurile hormonale la producția de energie.
Dacă doriți să faceți acest ceai la domiciliu, cel mai important lucru este să vă decideți metoda de preparare a berii. Dacă doriți să scăpați în greutate cu ceai de ananas, cel mai bine este să evitați utilizarea sucului de fructe și, în schimb, utilizați fructele cu pielea și frunzele. Pentru a face ceai de ananas subțire, puteți fiert un întreg ananas copt, împreună cu pielea în 2 litri de apă, și adăugați un scorțișoară de aroma de scorțișoară.
Puteți, de asemenea, să faceți ceai de ananas adăugând suc de ananas la ceai negru.
Calorii în ananas
Cum sa taie un ananasNu există multe efecte secundare asupra consumului de ceai de ananas, dar trebuie să fiți conștienți de efectele pe care le poate avea asupra alergiilor dvs., precum și de interacțiunile potențiale cu medicamentele. Prea multă bromelaină poate provoca tulburări gastrointestinale, iar femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să vorbească cu un medic înainte de a consuma acest ceai. Reacțiile alergice la acest ceai sunt rare, dar orice umflare sau dificultăți de respirație ar trebui să fie un semn de întrerupere a utilizării imediat.
