ro.odysseedubienetre.beMulți oameni pun întrebarea - este salata verde? - și, din fericire, există un răspuns foarte simplu la această întrebare.
Salata este o leguma deoarece este o parte vegetala comestibila si nu se dezvolta dintr-un ovar, care este definitia tehnica a unui fruct. Fiecare legumă provine din rădăcină, tulpină, bulb, frunze, tuberculi și flori ale unei plante. Dat fiind caracterul frunzesc al salatei, este ușor de clasificat ca o legume.
Salata nu vine intr-o singura forma, insa, unii oameni se intreaba daca salata verde este o leguma. În mod similar, deoarece este o parte frunzată a plantei, este considerată o legumă. Având în vedere statutul său de legume, se poate aștepta ca acesta să aducă unele beneficii pentru sănătate, și cu siguranță o face. 
Studiile au arătat că salata consumatoare este o modalitate excelentă de a ajuta la eforturile de scădere în greutate și poate reduce, de asemenea, inflamația și tensiunea arterială. Salata conține, de asemenea, un nivel ridicat de apă, astfel încât poate ajuta la rehidratarea organismului și la îmbunătățirea eficienței multor procese fizice diferite.
