Soluție de casă pentru constipație acasă căi de atac

O soluție de casă mare pentru constipație este de a lua ceaiul crușin cu ghimbir și yerba dulce, deoarece aceste ingrediente stimulează intestinul într-un mod ușor și natural.

• Ingrediente 1 lingura (ceai) crușin
• 1/2 linguriță (ceai) de radacina de ghimbir proaspat sau uscat
• 1/2 linguriță (ceai) semințe de fenicul
• 1/2 litru de apa

preparare Puneți crușin, ghimbir si fenicul in apa si se fierbe timp de aproximativ 10 minute. După ce se lasă să stea timp de 10 minute, tulpina, îndulci cu miere si bea 250 ml de culcare si se trezesc la 250 ml.

În plus față de acest remediu pentru constipație, este important pentru a schimba puterea individuală consuma pe o bază de zi cu zi și, de preferință, cu fiecare masa, alimente bogate in fibre, cum ar fi legumele crude și cereale.

Un alt sfat bun este să dai preferință alimentelor întregi. Cu toate acestea, este important să beți multă apă, atunci când consumul de alimente bogate in fibre, sau pot provoca constipație.