Cum sa faci ceai de coada-calului

Consumul de ceai de coada-calului este o modalitate excelenta de a detoxifia corpul si de a va intari oasele, dar exista cateva efecte secundare potentiale pe care ar trebui sa le stiti mai intai.

Ce este ceaiul de coada de cal?

Ceaiul de ceapă este un ceai din plante preparat din frunzele uscate de Equisetum, ultimul gen rămas într-o familie antică de plante vasculare. Ceaiul de coapse conține un nivel ridicat de silice și calciu, precum și magneziu, fier, potasiu, seleniu, zinc și mangan. De asemenea, are o gamă largă de vitamine, antioxidanți, acizi grași, saponine și steroli, toate acestea putând afecta sănătatea în diferite moduri.

Cel mai des întâlnite în America de Nord, aceste plante se găsesc de fapt în întreaga lume, în special în regiunile non-tropicale ale emisferei nordice. Deși acestea au fost folosite din punct de vedere medical timp de mai mult de 2000 de ani - și probabil chiar mai mult - cercetarea modernă a fost oarecum neconcludentă cu privire la beneficiile exacte ale acestui ceai sau extracte.

Modul de a face?

Puteți găti ceai de coada-de-mare cu ușurință acasă, cu condiția să găsiți ingredientele potrivite.

• Pasul 1: Aduceți un vas de apă la fierbere.
• Pasul 2: Adăugați 2-3 lingurițe de coacăz uscat la ceainic.
• Pasul 3: Se toarnă apa fierbinte peste frunzele uscate.
• Pasul 4: Ridicați ceaiul timp de aproximativ 8 minute.
• Pasul 5: Întindeți ceaiul și adăugați miere pentru aromă.

Beneficii

Beneficiile cheie ale acestui ceai includ următoarele:

• Îmbunătățirea sănătății unghiilor și oaselor
• Detoxifierea corpului
• Îngrijirea părului
• Îmbunătățirea circulației
• O digestie mai bună
• Întârzierea îmbătrânirii prematură
• Risc mai mic de boli cronice

Acest ceai are capacitatea de a întări oasele și unghiile datorită gamei largi de minerale. În plus, acest ceai este cunoscut ca un diuretic, care poate ajuta la detoxifierea corpului, în timp ce purifică și sângele. Acest ceai a fost, de asemenea, legat de stimularea creșterii părului și de stimularea circulației. Problemele digestive pot fi îmbunătățite datorită antioxidanților, iar pielea dvs. poate fi protejată de îmbătrânirea prematură. Dacă suferiți în mod regulat de probleme respiratorii, natura antiinflamatorie a acestui ceai poate atenua chiar și cele mai grave simptome. În cele din urmă, gama de antioxidanți reduce inflamația în organism și vă reduce riscul de boli cronice, cum ar fi cancerul.

Efecte secundare

Există o serie de reacții adverse potențiale atunci când sunt consumate în exces, cum ar fi următoarele:

De asemenea, vezi

• 11 Beneficii impresionante de coada-calului
• Cum sa faci ceai de strawberry

• Complicații ale sarcinii
• Stomac deranjat
• Niveluri scăzute de zahăr din sânge
• Deficiență în anumiți electroliți cheie

Asigurați-vă că consumați acest ceai în mod regulat timp de o săptămână, apoi faceți o pauză. Utilizarea continuă a acestui ceai poate provoca o serie de efecte secundare nedorite.