Să renunțe la fumat este important pentru a decide din proprie inițiativă, pentru a pune capăt dependenței de țigări, căutând să învețe despre beneficiile renunțării la fumat, cum să contribuie la îmbunătățirea funcționării inimii și a plămânilor și reduce riscul de apariție a problemelor cardiovasculare, cum ar fi atac de cord sau accident vascular cerebral și chiar cancer, de exemplu.