Cum să scăpați trigliceridele pentru a evita infarctul

Trigliceridele sunt un tip de prezent grăsime în sânge atunci când este mai mare de 150 ml / dl, postul creste riscul de boli de inima si accident vascular cerebral, de exemplu, mai ales atunci cand colesterolul este de asemenea mare.

Alte consecințe ale creșterii trigliceridelor pot fi dezvoltarea de ateroscleroză, pancreatită, steatoză hepatică sau care suferă de accident vascular cerebral sau de ischemie cerebrală. Deci, pentru a reduce rapid trigliceridelor, precum și 30 de minute de plimbare de zi cu zi, o soluție bună poate fi de a mânca portocaliu cu bagasse, care este bogat în fibre solubile și de a ajuta in mod natural reduce cantitatea de această grăsime în sânge. Trigliceridele scăzute, mai mică de 35 ml / dl poate indica probleme hormonale, malnutriție, malabsorbția de nutrienți sau modificări ale tiroidei și în astfel de cazuri endocrinologul și cardiolog trebuie consultate.

Aflați pentru a rula riscul de a avea un

atac de cord Dacă, în plus față de trigliceride crescute, aveți grăsime burtă, determină riscul de a dezvolta boli de inima, diabet, sau atac de cord, folosind următorul calculator:

Ce să mănânce pentru trigliceride crescute

În cazul trigliceridelor mari, se recomandă să mâncați:

Alimente sănătoase, cum ar fi salate, legume, legume, boabe, carne slabă, brânză albă;

• Evitați zahărul înlocuindu-l cu îndulcitor ori de câte ori este posibil; Schimbați dulciurile pentru fructele proaspete.
• Aproximativ 80% din trigliceride care circula in sange vine de la produsele alimentare, astfel încât, dacă manca sanatos este cheia pentru un tratament de succes, astfel încât să învețe tot ce se poate face la domiciliu pentru a scădea trigliceride ridicate în
• simptome de hipertrigliceridemie simptome

de trigliceride ridicate nu sunt întotdeauna prezente, cu toate acestea, unele semne care pot indica faptul că trigliceridele sunt crescute sunt: ​​acumulare

de grăsime în abdomen și în alte regiuni ale corpului;

Saci mici de culoare palidă care se formează pe piele, în special în apropierea ochilor, coatelor sau degetelor, denumite științific xanthelasma.

• În mod normal, alimentația proastă și stilul de viață sedentar sunt cauzele, dar există și alți factori, cum ar fi ingestia de droguri și bolile genetice. De asemenea, este important să ne amintim că trigliceridele ridicate cauzează creșterea colesterolului VLDL, un tip de colesterol rău care este responsabil pentru creșterea riscului de ateroscleroză.
• Trigliceridele înalte în timpul sarcinii

Având niveluri ridicate de trigliceride în timpul sarcinii este normal. In timpul acestei faze este de trigliceride normale triplat, dar chiar și așa, este important să se activitatea fizică regulată și de a reduce consumul de grăsimi și carbohidrați și zahăr.

Pentru un tratament natural, a se vedea:

remediu acasă pentru trigliceride

arahide îmbunătățește starea de spirit și protejează inima