Venituri vitamine pentru intestinului blocat Rețete de sănătate

Aceasta reteta vitamina pentru constipat este bun, deoarece are chefir de lapte, care este o băutură cu probiotice de echilibrare florei intestinale, îmbunătățirea funcționării intestin și, prin urmare, ameliorarea constipației. Ingrediente

:

• 100 ml de lapte kefir 100 ml apă

căpșuni 125 g Mod de preparare:

Se toarnă chefir lapte, căpșuni și apă într-un blender și a lovit bine. Așezați în cupe de sticlă și decorați cu căpșuni întregi dacă doriți.

Kefirul de lapte este o bază excelentă pentru vitamine deoarece gustul său amar echilibrează aroma fructului. În plus față de utilizarea laptelui în boabe de chefir, puteți utiliza, de asemenea, apă de nucă de cocos sau chiar apă.