ro.odysseedubienetre.beBanda Kinesio a ajutat sportivii și oamenii obișnuiți cu inflamația lor de peste trei decenii, dar înainte de a începe să folosiți această bandă există câteva lucruri pe care ar trebui să le înțelegeți.
Banda Kinesio este o bandă adezivă elastică care poate fi purtată pentru zile pentru a ajuta la inflamație, flexibilitate și mișcare musculară. Inițial brevetat în 1979 de Dr. Kenzo Kase, această bandă nu conține latex și este hipoalergenică. Mai important, banda Kinesio este rezistentă la apă și nu limitează o gamă de mișcare a unei persoane. Din acest motiv, această bandă a fost utilizată de sportivi, culturisti, luptători în weekend, pacienți geriatrici și pacienți pediatrici din întreaga lume. Funcția sa se bazează pe principiile kinesiologiei, studiul modului în care se mișcă corpul. Dispunând de o parte cu o bandă de bumbac 100%, iar cealaltă cu un adeziv medical de 100%, această bandă este una dintre cele mai sigure pe piață și, de asemenea, forma originală a benzii de kineziologie.
Banda Kinesio poate fi utilizată pe mai multe părți ale corpului pentru tratarea leziunilor, vânătăi și contuzii și reducerea durerilor de spate, printre altele.
Există mai multe dimensiuni precutate de bandă Kinesio pentru leziuni la genunchi și suport suplimentar pentru acea articulație importantă. Cheia este de a forma un cerc puternic în jurul kneecap-ului cu benzi de bandă care se mișcă spre exterior de acolo.
Puteți plasa banda Kinesio direct pe vânătăi și contuzii pentru a ușura inflamația și pentru a accelera procesul de vindecare. Veți simți o reducere a presiunii și o îmbunătățire a aspectului fizic al rănii.
O tehnică numită tapet ventilator, utilizând benzi înguste de această bandă poate fi utilizată pentru a reduce excesul de umflături cauzate de edem. Această tehnică poate crea presiune negativă, care încurajează scurgerea fluidelor din zona afectată.
Când aplicați această bandă pe gleznă, asigurați-vă că adăugați o bandă suplimentară pentru a sprijini călcâiul lui Ahile, precum și podul piciorului. Banda pe glezne trebuie purtată timp de 3 până la 5 zile pentru un efect optim.
Dacă suferiți de dureri de spate mai mici, un model simplu cu capul în jos T al acestor benzi de bandă poate ajuta la ameliorarea inflamației, durerii și tensiunii nedorite.
Accidentările în timpul funcționării sunt extrem de frecvente și doriți să accelerați procesul de vindecare cât mai curând posibil. Banda Kinesio poate fi o modalitate eficientă de a preveni rănirile, precum și de a vă aduce înapoi la rutina obișnuită mai repede.
Prin adăugarea de sprijin și creșterea fluxului de sânge, această bandă vă poate ajuta la maximizarea antrenamentelor pentru a îmbunătăți puterea și tonusul muscular.
De asemenea, vezi
Cum Pentru a elimina etichetele de piele cu ulei de arbore de ceai
8 cele mai bune remedii home pentru Molluscum ContagiosumPentru acei oameni care suferă în mod regulat de spasme musculare și crampe, în special în timpul antrenamentelor, această bandă poate ajuta la ameliorarea acelor aspecte iritante ale exercițiilor fizice.
Banda Kinesio este bine cunoscută ca un remediu pentru răni de umăr și încheietura mâinii, deși aplicarea corespunzătoare pe încheietura mâinii și umerii poate fi dificilă.
