Totul despre Menopauza Menopauza

Menopauza este caracterizată de sfârșitul ciclului menstrual, în jur de 45 de ani, si este marcata de simptome, cum ar fi bufeurile care apar brusc și frisoane senzație care vin imediat după aceea.

Tratamentul pentru menopauza se poate face prin indicația la ginecolog de substituție hormonală, dar poate fi, de asemenea, făcut într-un mod natural, cu utilizarea de medicamente pe bază de plante.

Ce se întâmplă în

menopauza Ce se intampla in menopauza este faptul că organismul nu mai produce hormonii estrogen si progesteron, iar acest lucru poate provoca simptome cum ar fi lipsa menstruatiei, bufeuri si iritabilitate, dar nu toate femeile observa aceste simptome la unele menopauze pot trece aproape neobservate fiind diagnosticate doar de către medic printr-un test de sânge care verifică problema hormonală.

Simptomele menopauzei pot apărea de la vârsta de 35 de ani și tind să se intensifice de la această vârstă. Varsta menopauzei variaza intre 40 si 52 de ani. Când apare înainte de 40 se numește menopauză precoce și atunci când apare după 52 de ani, menopauza târzie.

Unele schimbări care se petrec in menopauza sunt: ​​

• Brain: modificări ale dispoziției și de memorie, iritabilitate, depresie, anxietate, dureri de cap și migrene;
• Piele: creșterea sensibilității la căldură, înroșire, acnee și pielea uscată;
• Sânul: sensibilitate crescută a sânilor și bucăților;
• Îmbinări: Reducerea mobilității articulațiilor, rigiditate;
• Sistemul digestiv: Tendința la constipație;
• Mușchii: oboseală, dureri de spate, scăderea forței musculare;
• Oasele: Pierderea densității osoase;
• sistemului urinar: uscăciune vaginală, slăbirea mușchilor care susțin rect, uter si tendinta de a dezvolta vezică urinară și infecții vaginale; Corporații corpului fluide
• : retenție de lichide și creșterea tensiunii arteriale.Ce se poate face pentru a reduce disconfortul menopauzei este la terapia de substituție hormonală sub supraveghere medicală, dar pentru a îmbunătăți calitatea vieții unei femei poate să urmeze anumite linii directoare, cum ar fi consumul în mod corespunzător, exercitarea în mod regulat și având grijă de aspectul lor fizic.

Simptomele menopauzei

Dacă credeți că ați putea fi în menopauză, luați testul nostru online și aflați acum.

Simptomele menopauzei includ, de obicei: menstruație neregulată neregulată, până când femeia are cel puțin 12 luni fără menstruație;

Absența menstruației;

• Undele de căldură bruște, chiar dacă femeia se află într-o locație cu aer condiționat;
• transpirația rece care apare imediat după acest val de căldură; Vag uscăciunea vaginală care face dificilă contactul intim;
• Schimbări de dispoziție bruscă;
• Anxietate și nervozitate chiar și fără cauză aparentă;
• Insomnie sau dificultăți de somn;
• Creșterea greutății și ușurința acumulării de grăsimi în abdomen;
• Osteoporoza;
• Depresie;
• senzația de furnicături sau pierderea senzației în orice parte a corpului; Durerea în mușchi; Frecvență de cefalee frecventă; ▫ palpitații cardiace;
• Sună în urechi.
• Diagnosticul de menopauza se bazeaza pe simptomele pe care femeia spune la medic, dar dacă aveți dubii, se poate confirma declinul hormonal printr-un test de sange. Gravitatea simptomelor poate fi evaluată prin tabelul de mai jos:
• Simptom
• Light
• confruntat
• record
• căldură val

4

8	12	Parestezia	2
4	6	Insomnia	2
4	6	nervozitate	2
4	6	Depresie	1
2	3	Oboseală	1
2	3	dureri musculare	1
2	3	Headache	1
2	3	inimă palpitațiile	2
4	6	tinitus	1
2	3	total 17
34	51	În conformitate cu acest tabel menopauza poate fi clasificat ca:	Menopauza lumina: în cazul în care suma acestor valori este de până la 19; Menopauza
moderată: În cazul în care suma acestor valori sunt cuprinse între 20 și 35	Menopauza severă: În cazul în care suma acestor valori este peste 35.	În funcție de disconfortul pe care femeile prezente ea poate avea un tratament pentru a reduce aceste simptome, dar sunt femei care ei au un mic disconfort și, prin urmare, pot trece prin această fază fără medicație.	În plus, deși menopauza apar de obicei în jur de 45 de ani, acest lucru poate să apară, de asemenea, înainte de 40 de ani, cunoscut sub numele de menopauza precoce, si prezinta simptome similare. Vedeți ce cauze și simptome de menopauză timpurie în înțelegerea Ce este menopauza timpurie.

Tratamentul pentru menopauză

• Tratamentul pentru menopauză poate fi direcționat pentru a elimina cauza sau numai simptomele menopauzei. Terapia de substituție hormonală este în general indicată de medici și constă în a lua hormoni sintetici pentru o anumită perioadă de timp. Cu toate acestea de substituție hormonală este contraindicată în caz de: cancer de san
• , accident vascular cerebral sau probleme circulatorii
• ,

antecedente de infarct miocardic sau accident vascular cerebral;

bolile de ficat, cum ar fi ciroza hepatică, de exemplu.

tratament naturist pentru menopauza

Unele linii directoare utile pentru tratament naturist pentru menopauza sunt: ​​Luand

• suplimente de soia, lecitină din soia sau de soia isoflavone pentru a combate bufeuri;
• Faceți o baie, puneți încheieturile în apă rece sau aveți o băutură rece pentru a rezista undelor de căldură;
• consuma o plantă medicinală numită Cohosh negru (Cimicifuga racemosa

) pentru a reduce uscăciune vaginală, și aplicarea unui lubrifiant înainte de fiecare relație;

Consumați regulat ceai de struguri urs pentru a combate infecțiile tractului urinar.

• Consumați o ceașcă de cafea puternică, fără zahăr, pentru a lupta împotriva durerii de cap ori de câte ori apare, este o alegere bună pentru a evita administrarea de medicamente.
• În plus față de aceste opțiuni există posibilitatea femeii urmeze
• tratament homeopatic pentru menopauza cu utilizarea Lachesis Muta, Sepia, Glonoinum, Amil nitrosum, sângeroase sau Cimicifuga sub îndrumarea medicului homeopat. Sau recurge la un tratament pe bază de plante
• pentru menopauza folosind isoflavone din soia mure colorant sau de must-sunt-Kitts (Black Cohosh), sub îndrumarea medicului fitoterapeut.

Se recomandă ca cei care iau medicamentele hormonale prescrise de medic să nu utilizeze aceste medicamente în același timp.

remediu pentru Menopauza Unele exemple de remedii pentru menopauza sunt: ​​ estradiol si didrogesteron - Femoston; Estradiol valerat și acetat de cyproteron - Climene; Venlafaxină - Efexor;

Gabapentin - Neurotin;

Calme naturale, cum ar fi pasiflora, valeriana și sunătoare;

Brisdellee.

• Ginecologul poate indica cele mai potrivite căi de atac în funcție de simptomele pe care femeia le are, și astfel tratamentul menopauzei poate fi diferit de la o femeie la alta.
• Putere menopauza
• putere in menopauza poate ajuta, de asemenea, ameliorarea simptomelor tipice ale acestei faze, de aceea este indicat:
• Creșterea consumului de
• alimente bogate in calciu
• ca lapte și produse lactate, sardine și soia pentru a ajuta la consolidarea oase;

Creșterea consumului de alimente

bogate în vitamina E

ca ulei de germeni de grâu și legume cu frunze verzi;

• Dați preferință : fructe citrice, cereale integrale, pește. Se poate indica suplimentarea suplimentării cu semințe pentru a îmbunătăți nivelul de tranzit intestinal și colesterolul de control. Evitați
• : mâncăruri condimentate, alimente acide, cafea și alcool, alimente bogate in zahar si grasimi, cum ar fi prelucrate, în plus față de carne și produse lactate grase. Dupa debutul menopauza femeile au o tendinta mai mare de a pune pe greutate, deoarece metabolismul devine mai lent și pentru a evita această creștere în greutate este indicat pentru a reduce aportul zilnic de calorii dând preferință utilizarea alimentelor ușoare. Produse alimentare este de asemenea important pentru controlul diabetului zaharat in menopauza, deoarece este mult mai dificil de controlat de zahăr din sânge în această etapă a vieții. Vezi ce trebuie să faceți pentru a controla diabetul zaharat în menopauză. Check out nutritionist video de Tatiana Zanin să știe ce să mănânce AAR ameliora simptomele si sa se simta mai bine:
• Cum de a preveni si trata pielea uscata in menopauzaUnele sfaturi utile pentru a preveni si trata pielea uscata in menopauza sunt: ​​
• Hidratare pielea zilnic folosită creme de corp și creme de față;Utilizați săpun lichid sau hidratant;

Evitați expunerea la soare mai ales în timpul celor mai fierbinți momente ale zilei;

Purtați protecție solară de fiecare dată când părăsiți casa;

Bea aproximativ 2 litri de apă pe zi;

• a lua un supliment de vitamina E Pentru femeile găsesc bunăstarea în menopauză precum și în jurul simptomelor cauzate de declinul hormonale. Ea poate utiliza tratamente de înfrumusețare, cum ar fi aplicarea de botox, peeling chimic, lifting facial, tratament cu laser pentru varice sau liposuctie, în funcție de necesitate.
• Exercițiile în exercitarea regulate menopauzei la menopauza ajută la menținerea greutății sub control și consolidarea oaselor. Câteva exemple de exerciții recomandate pentru această fază sunt: ​​aerobic de apa, yoga si Pilates, deoarece acestea provoacă mai puțin transpirație și favorizează controlul respirației, care se poate lupta, de asemenea, de stres. Pentru a îmbunătăți starea de spirit face exerciții devreme dimineața sub soare este cel mai indicat.
• indicata este de a realiza cel puțin 30 de minute de exercitii pe zi, ca acest lucru ajută de asemenea la muschi de ton, prevenind astfel scăderea masei musculare și schimbul consecvent de grăsime.
• Dupa menopauza riscul de fracturi in os este mai mare, așa că știu când trebuie să luați suplimente de calciu în această etapă a vieții.